Jak Rachel jest przygotowana na bal!

Hej wszystkim! Więc po prostu miałem
mój bal (spójrz na moje zdjęcie po lewej!) kilka dni temu i świetnie się bawiłem!
Każda osoba tam wyglądała niesamowicie. Było tyle pięknych sukienek,
błyszczące buty i piękne fryzury. Było wiele uroczych akcesoriów,
także. W tygodniu poprzedzającym bal maturalny jadłam i ćwiczyłam bardzo dobrze. Miałem sałatkę?
prawie codziennie, a do deserów miałam dużo owoców. ja też ćwiczyłam
prawie codziennie; czy to był tylko trening cardio, czy tylko trening siłowy, czy
czasami jedno i drugie, zawsze wkładam cały swój wysiłek. Chciałem móc patrzeć
najlepsze na studniówkę, bo tak ciężko pracowałam przez ostatnie kilka miesięcy, że
Nie chciałem dokonywać złych wyborów żywieniowych na kilka dni przed balem, które mogłoby
powodują poważne wzdęcia i sprawiają, że wyglądam obrzydliwie (bleh!).

Teraz ten bal się skończył, jestem
wrócę do wykonywania normalnej liczby treningów, czyli około trzech

razy w tygodniu. Uznałem, że sałatki wcale nie są takie złe, a są
faktycznie całkiem smaczne. Moimi ulubionymi warzywami są marchewka i czerwona papryka. i
uwielbiam też dodawać oliwki do moich sałatek, ponieważ dodają one wyjątkowego smaku,
a ja po prostu kocham oliwki do wszystkiego. Mam nadzieję, że wszyscy, którzy mieli bal lub
nadchodzi jeden, świetnie się bawi. Pamiętaj, aby unikać słonych potraw kilka
dni przed każdą specjalną okazją, ponieważ mogą powodować duże wzdęcia.
Miłego tygodnia chłopaki!

Jakie ćwiczenia wykonałeś, aby przygotować się do tańca lub
specjalne wydarzenie? Czy masz jakieś wskazówki dietetyczne, którymi możesz się podzielić? Dźwięk poniżej!