2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Więc do tej pory prawdopodobnie ukradłeś kilka wskazówek dotyczących fitnessu od utalentowanego i super wysportowanego piosenkarza i autora piosenek Christina Perri. (Jeśli nie, sprawdź ekskluzywny film!). Ale jest więcej, skąd to się wzięło, ponieważ podczas ćwiczeń w Równonoc na początku tego miesiąca Christina i jej trener, Joey Rubino, również zdradziła jej sekret nr 1, aby pozostać szaloną energią podczas trasy - smoothie, które łączy typowe owoce z niektórymi warzywami, takimi jak szpinak i seler.
Siedemnaście był trochę sceptyczny co do wypicia wszystkich tych zielonych rzeczy, ale Joey powiedział, że dodanie owoców poprawia smak. Obiecuje, że nawet jeśli na początku możesz go nie pokochać, twoje kubki smakowe dostosują się, jeśli będziesz się go trzymać tylko przez tydzień. (On przeklina warto, bo będziesz odbijać się od ścian z energią!)
Czy jesteś wystarczająco ciekawy, aby spróbować?
Koktajl superfood Christiny Perri „Stay Strong”
Nie martw się, jeśli brakuje Ci jednego lub dwóch składników. Po prostu pomiń to lub zastąp czymś podobnym!
SKŁADNIKI:
1 szklanka jarmużu
1 szklanka zielonych liściastych (takich jak sałata rzymska, szpinak, kapusta warzywna lub boćwina)
1 jabłko lub gruszka
½ szklanki świeżej jicamy (obranej i pokrojonej na małe kawałki)
½ szklanki jagód lub mieszanych jagód
½ bulwy kopru włoskiego
2 łodygi selera
½ ogórka
1 miarka Garden of Life Perfect Food Raw Super Food Powder
1 miarka surowego białka Garden of Life
2 szklanki wody filtrowanej lub źródlanej
½ łyżeczki. Słodzik Stevia (można dodać więcej, aby był słodszy)
KIERUNKI:
Pokrój owoce i warzywa i umieść wszystkie składniki w blenderze. Miksuj do uzyskania gładkości. Wlać do szklanek i podawać.
Więc teraz, gdy wiesz, co w nim jest, co myślisz: Czy ty kiedykolwiek próbowałeś tego smoothie? Czy ty? (Jeśli tak, powiedz nam, co myślisz!)
