2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
ten początek programu treningowego jest zawsze trudne, ale pomaga naprawdę zastanowić się, jakie są twoje cele i jak je osiągnąć. Pomaga także mieć cele długoterminowe (rodzaj rzeczy, o których marzysz), a także cele krótkoterminowe (które w międzyczasie utrzymają Cię w ruchu).
Dla mnie mój cel krótkoterminowy jest szczuplejsze, silniejsze i bardziej stonowane pod koniec tego 3-miesięcznego programu i planuję świętować każdy najmniejszy znak, że moja ciężka praca się opłaca. (Na przykład: każdy mały mięsień, który widzę, lub każde dodatkowe powtórzenie, które udowadnia, że jestem coraz silniejszy!)
Ale mój długoterminowy cel fitness ma ostatecznie przebiec Maraton Nowojorski. Właśnie dlatego biegam na część treningu cardio – wyobrażanie sobie, że pewnego dnia osiągam ten cel, utrzymuje mnie przy życiu!
Teraz twoja kolej. Opowiedz mi o Twój cele długoterminowe i krótkoterminowe w komentarzach poniżej!
