2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Cześć czytelnicy TeenMag.com!
Chciałem się zameldować i przywitać z drogi, ponieważ jestem obecnie w trasie dla Disneya Camp Rock 2: Ostatni Jam! Przy tak napiętym harmonogramie w ciągu ostatnich kilku miesięcy i występach jeden po drugim, czasami może być trudno upewnić się, że jestem aktywny, odżywiam się prawidłowo i dbam o zdrowie. Na szczęście mam mamę przy sobie podczas podróży i pracujemy razem, aby mieć pewność, że dokonuję zdrowych wyborów, w tym jedzenie dużej ilości owoców i warzyw, utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia, przyjmowanie wystarczającej ilości zzzów i oczywiście szczotkowanie i nitkowanie zębów codzienny. Cały czas jestem w centrum uwagi, dlatego tak ważne jest, aby mój uśmiech był w doskonałym stanie. Używam nowej kolekcji Crest i Oral-B Pro-Health FOR ME przeznaczonej dla dzieci w wieku 8 lat i starszych, aby uzyskać zdrowy uśmiech gotowy do użycia. Ta nowa kolekcja to moja sekretna broń uśmiechu, ponieważ występuje w smakach, które lubię i fajnych opakowaniach, które Chcę skorzystać i oczywiście moja mama jest zadowolona, bo nie musi mi przypominać, żebym dbała o moje zęby!
Poza utrzymaniem zdrowego uśmiechu niezwykle ważna jest dla mnie również aktywność. To świetny pomysł, aby zaangażować się w sport po szkole, teraz, gdy szkoła oficjalnie wróciła do sesji. Osobiście taniec jest moją pasją i uwielbiam go, ponieważ pomaga mi zachować formę i pozwala wyrazić siebie. Poza tym to po prostu mnóstwo zabawy!
Bycie zdrowym to nie tylko ćwiczenie swojego ciała; chodzi również o ćwiczenie umysłu. Wrzesień to pracowity czas z początkiem nowego roku szkolnego i dla mnie promowanie kilku nowych filmów m.in. Obóz Skała 2 oraz Krok w górę 3D! Lubię poświęcać czas na czytanie w łóżku przed zaśnięciem, ponieważ pomaga mi się zrelaksować i odprężyć od dnia. Nawet jeśli toniesz w podręcznikach, ważne jest, aby czytać materiały, które Ci się podobają, ponieważ pomagają odnowić umysł i pozwalają skupić się na właściwych rzeczach.
Kiedy jestem w trasie, moja mama i ja pracujemy razem, aby zapakować lodówkę pełną owoców, warzyw i zdrowych przekąsek, które mogę złapać w drodze na próby lub występy. Jedzenie owoców i warzyw utrzymuje mnie na wysokim poziomie, aby wykonywać wymagające układy taneczne. Poza tym nie tylko czuję się zdrowszy, ale także czuję się dobrze, wiedząc, że wprowadzam do organizmu zdrowe pokarmy. Moje ulubione przekąski podczas podróży to surowe brokuły i niesolone migdały!
Mam nadzieję, że wkrótce się zobaczymy Obóz Skała 2 zatrzymuje się w pobliżu miasta!
buźiaki
Alyson Stoner
Jak zachować zdrowie? Czy zastosujesz się do którejś ze wskazówek Alyson? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej!
