Jess Weiner opowiada o zdjęciach ciała

Drogi Jessie,

Powiedzmy, że nienawidziłem swojego ciała odkąd pamiętam. Trudno mi to powiedzieć, a tak naprawdę nie mówię o tym otwarcie, bo zawsze taki jestem żywy i towarzyski, i nienawidzę współczucia, ale w rzeczywistości jestem najbardziej niepewną osobą, jeśli chodzi o do mojego
ciało. Chciałbym stać się kolejną osobą, która śledzi Spokój ciała, ale wygląda na to, że zbyt długo trwałam na wojnie, by nagle porzucić to, co sprawiło, że się poczułam. Nigdy nie byłam drobna, zawsze byłam cięższa niż przeciętna i jestem BARDZO wysoka. Zawsze czuję się po męsku i nienawidzę tego, jak nieswojo się z tym czuję. Chciałabym nosić lejące się topy bez rękawów, aby poczuć się dziewczęco i kobieco, ale z powodu mojego niedawnego przyrostu masy mam bardzo czerwone rozstępy pod pachami iw wielu innych widocznych miejscach. Więc to nie jest dla mnie opcja. Nie wspominając o tym, że byłem kompletnym wrakiem tego, jak zamierzam je zakryć tej nadchodzącej wiosny i lata. Nie chcę, aby moje ciało mnie powstrzymywało, ponieważ kocham to, kim jestem, ale po prostu nie kocham tego, jak wyglądam, ani tego, jak mój wygląd sprawia, że ​​się czuję. Próbowałam rozmawiać z mamą o pomocy w utrzymaniu wagi, ale jest przekonana, że ​​dieta i ćwiczenia załatwią sprawę. Jednak przez całe życie byłem na diecie i ćwiczyłem. Po prostu chcę z tym skończyć. Mam dość toczenia wojny ze swoim ciałem, ale w tej chwili nie sądzę, żebym mógł mieć Ciała Spokój. Jakieś pomysły?

Cała moja miłość,

Anonimowy

Drogi Anonimowy,

Cieszę się, że do mnie napisałeś. Szczerze mówiąc o tym, co jest naprawdę naprawdę przebywanie w środku to kolejny sposób na pogodzenie się z samym sobą. W ten sposób nie czujemy się tak samotni i możemy rozpocząć plan działania, który pomoże nam poczuć się lepiej.

To, co martwi mnie w Twoim e-mailu, to zdanie „wygląda na to, że zbyt długo toczyłem wojnę, by nagle porzucić sposób, w jaki się czuję”. Niesamowitą wiadomością jest to, że zawsze możemy pracować nad zmianą tego, jak się czujemy od wewnątrz na zewnątrz. Możesz już teraz zrezygnować z wojny. Możesz puścić „język tłuszczu” i znaleźć nowy sposób patrzenia na siebie. I masz super-wspaniały fundament — kiedy mówisz, że kochasz siebie pod względem osobowości.

Więc zbudujmy na tym zaufanie. Wiem, że zmagasz się z tym, jak wyglądają twoje ramiona. Więc na razie skupmy się na tym. Zamiast tego chcę, abyś poświęcił trochę czasu na zastanowienie się, w jakich aspektach siebie możesz się teraz czuć pewnie. Poświęć chwilę i spójrz na siebie w lustrze. Lubisz ładnie ukształtowane dłonie? Lubisz swoją cerę, uśmiech lub stopy? Przypominaj sobie, że każdego dnia jesteś piękna na trzy różne sposoby.

A jeśli chodzi o poczucie „męskiego”, mówisz, że jesteś wysoki. Kto mówi, że bycie wysokim nie jest? kobiecy? Poświęć chwilę na określenie dla siebie co oznacza dla ciebie bycie kobiecym, co tak naprawdę jest wewnętrznym uczuciem. Jakie działania możesz dziś podjąć, aby poczuć się bardziej kobieco? Zauważasz, że lejące się topy nie działają tak dobrze, więc co z lejącą się spódnicą? Czy podoba Ci się, jak wyglądają i wyglądają Twoje włosy, gdy są myte i czesane? Możesz pomalować paznokcie i palce u stóp swoim ulubionym kolorem na lato!

Anonimowo, zastosuj te narzędzia i myślę, że jesteś na dobrej drodze do budowania Pokoju Ciała, na który tak zasługujesz.

Błogosławieństwa,

Pęto