2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Szkoła właśnie się rozpoczęła, a moi nauczyciele i zajęcia są niesamowite! Jako senior jestem traktowany z większym szacunkiem przez nauczycieli i różni się to od poprzednich lat. Nie mogę opuścić kampusu przez następne dwa tygodnie, więc przynoszę własny lunch. Pakuję kanapkę pita z indyka i sałaty i przynoszę paluszki marchewki lub paprykę do chrupania. Jak przypomniał mi Ashley, moja trenerka, muszę zrównoważyć wszystkie moje owoce orzechami. Powiedzmy, że mam jedno jabłko, potrzebuję 12 migdałów, aby je zrównoważyć. To ma sens, prawda?
Teraz, gdy przyjechała szkoła, byłem w domu godzinę wcześniej, ponieważ mam tylko 5 klas. Ułatwia to znalezienie czasu na ćwiczenia. Właśnie ustawiliśmy naszą bieżnię w naszym salonie i kupiłem 5 funtów. ciężarów i używam ich do robienia zwijania się. Nadal ćwiczę 30 minut cardio cztery dni w tygodniu! Chodzę po bieżni z prędkością 3,5 MPH z nachyleniem 1,5.
W przyszłym miesiącu chcę wymyślić więcej pomysłów na szkolny lunch (jestem prawie pewien, że szybko znudzi mi się pita i sałatki – czy ktoś ma inne pomysły?). Przynoszę też ze sobą do szkoły litrową butelkę wody i udaje mi się ją wypić przez cały dzień, a następnie napełnić ją po szkole, aż do kolacji. To łatwy sposób na nawodnienie organizmu! Chcę również podnieść poziom ćwiczeń i spróbować chodzić z prędkością 4 MPH zamiast 3,5 lub chodzić po lokalnym parku sportowym. Właśnie dostałem rower (nie mieszkamy w terenie przyjaznym dla rowerzystów) i planuję jeździć na nim raz na jakiś czas jako odmianę od chodzenia. Zastanawiam się nawet nad założeniem karnetu na siłownię, więc mam dostęp do niektórych zajęć lub ciężarów.
Baw się w szkole! Nie stresuj się! I upewnij się, że zostawiłeś dla mnie swoje zdrowe pomysły na lunch poniżej!
