Sophie gubi się w jedzeniu — i wraca!

Cześć! Cóż, miniony tydzień był gorączkowy. Byłam w Los Angeles przez kilka dni u koleżanki, która nie jest do końca prozdrowotna, więc zostałam zmuszona do jedzenia tego, co miała w domu. Kiedy jej rodzice zabrali nas na śniadanie do McDonalda, którego z pasją nienawidzę, wiedziałem, że będzie ciężko. Wypadłem z mody na kilka dni, ale wróciłem.

Dużo pracuję na podwórku – mam 4 konie, więc karmię je i sprzątam ich kupę (ew!). Zajmuję się szybkim marszem na naszej bieżni i to jest większość moich ćwiczeń, ponieważ zamierzam wykonywać 30 minut treningu cardio 4 dni w tygodniu. To trochę trudne, ale wiem, że mam wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół i was wszystkich, aby mnie zmotywować! Czy ktoś ma jakieś fajne pomysły na cardio? Chętnie poznam Twoje pomysły!

Ostatnio jem też dużo owoców i ciągle podjadam jagody, kiwi, brzoskwinie i inne owoce. Jestem teraz uzależniony od owoców... Ale muszę jeść więcej warzyw. Mogę jeść paprykę o każdej porze dnia, ale potrzebuję trochę urozmaicenia. Czuję się lepiej po zjedzeniu czegoś zdrowego i chcę prawie całkowicie wyeliminować niezdrowe jedzenie (oczywiście z kilkoma wybranymi produktami na „specjalne” okazje)… czuję się wzdęty i obrzydliwy. Zastanawiam się... ale czy zdarza się to również komuś z was? Mam nadzieję, że spędzicie wspaniały tydzień!