Porównuję się do innych dziewczyn!

„Ciągle porównuję się z dziewczynami, które czuję, że wyglądają znacznie lepiej ode mnie. Jak mogę się nauczyć, jak to powstrzymać i skupić się na sobie?” – Maggie, 15 lat, Middleton, WI

Chciałbym, żeby nie było na to łatwej odpowiedzi, Maggie.

Będziesz musiała zrobić osobiste kopanie, aby wymyślić, dlaczego czujesz potrzebę porównywania swojego wyglądu z innymi dziewczynami. Skąd bierze się to uczucie rywalizacji? Czy to coś, co ktoś ci powiedział? Czy nie poświęcasz uwagi, której potrzebujesz w swoim życiu? A może po prostu próbujesz zadowolić ludzi, którzy muszą być najlepsza we wszystkim (w tym być najsłodszą dziewczyną w pokoju)?

Czasami mamy tendencję do skupiania się na innych ludziach (i porównywaniu się do nich), aby oderwać nasze myśli od problemów, które mamy w naszym codziennym życiu. Czasami jest to wzór, który przechwytujemy od naszych mam (czy robi to z innymi kobietami?), a czasami jest tak jak jesteśmy uwarunkowani przez media w naszym społeczeństwie, aby zawsze porównywać nasze piękno do innych standardy. Czas sam określić, kim jest Maggie i co sprawia, że ​​Maggie jest piękna? Czy to sposób, w jaki śmiejesz się z przyjaciółmi? Jak dbasz o swoją społeczność? Czy to pieg na twojej wardze czy loki twoich włosów?

Zacznij spisywać, co lubisz w sobie wewnątrz i na zewnątrz (spróbuj wymienić 3 rzeczy na początek) i pamiętaj – nie ma nagrody za bycie najsłodszą dziewczyną w pokoju – prawdziwą nagrodą jest to, gdy widzisz siebie jako piękną i nie musisz się z nikim porównywać nie więcej.

Jess Weiner jest autorką, ekspertem od samooceny i Siedemnaścienowy doradca Body Peace. Aby zadać Jess pytania dotyczące obrazu ciała, podzielić się swoimi przemyśleniami lub dać upust swoim frustracjom, zostaw swoje komentarze poniżej lub wyślij je tutaj. Jess co tydzień odpowiada na nowe pytania! Dowiedz się więcej o Jessie na zjess.com.