Camille uczy się równoważyć kondycję i finały!

Hej wszystkim! Chcę tylko podziękować za wszystko
wsparcie, które wszyscy mi udzielili tutaj i dla wszystkich e-maili, które mam
Odebrane.

Jak powszechnie wiadomo, koniec semestru/kwartału oznacza
naprężenie! I jak wielu z was miałam do tego egzaminy, do których musiałam się uczyć
wszystko inne w zeszłym tygodniu. Tak więc jedną z moich wielkich obaw była pewność, że mam
wystarczająco dużo energii, aby codziennie ćwiczyć i upewniać się, że mam wystarczająco dużo snu co
noc. Dlatego bardzo ważne było zjedzenie zdrowego śniadania, bo wiedziałam
doda mi energii. Jadłem parfaity owocowe lub po prostu zwykłe owoce
śniadanie, zamiast Pop-Tartów i innych niezdrowych potraw, które jadłem.
Mówiąc o owocach, starałam się dodać coś więcej do obiadu i kolacji, a także
dodawanie warzyw.

Jak wspomniałem, mając napięty harmonogram w tym tygodniu, musiałem
skoncentruj się na poświęceniu czasu na ćwiczenia. Więc codziennie, zaraz po szkole, ja też

poszedłem na siłownię i ćwiczyłem, albo ćwiczyłem w domu. upewniłem się, że
skończ o 15:30, zostawiając mi resztę dnia na naukę. Kiedy studiowałem, jeśli…
zgłodniałem, upewniłem się, że odżywiam się zdrowo. Chwytałam się czasem selera naciowego
i posmaruj je odrobiną organicznego masła orzechowego, co może zabrzmieć obrzydliwie,
ale w rzeczywistości było bardzo dobre! Podjadałam też orzechy, a dokładniej migdały.
Migdały zawierają dużo białka, dzięki czemu są zdrowszą przekąską. (Jeśli ty
nie zauważyłem, obecnie jestem dość duży w znalezieniu Nowy zdrowe jedzenie do jedzenia i jak dotąd idzie świetnie!)
upewnij się również, że codziennie pijesz osiem filiżanek wody. Woda czasami się robi
ja nie jestem głodny przekąsek i tym podobnych, więc dla każdego, kto stara się być zdrowy, pamiętaj
jak ważne jest picie wody.

Chociaż trudno było pozostać zaangażowanym w mój trening
rutyna podczas tak gorączkowego tygodnia, czynnikiem, który naprawdę pomógł mi zmotywować, była
że jeden z moich bliskich przyjaciół pracował ze mną. To o wiele więcej zabawy, wiedząc
że ktoś inny ćwiczy razem z tobą.

Mam nadzieję, że wszyscy przejdą przez finały!

Lubisz ćwiczyć z przyjacielem? Czy znasz jakieś
ćwiczenia, które są dobre dla partnerów do wspólnego wykonywania? Podziel się swoimi przemyśleniami poniżej.