Sophie udostępnia nową zdrową przekąskę!

Cześć ludzie! Ostatnie kilka dni było super zabawne i byłem zajęty
z przyjaciółmi i robieniem rzeczy w domu. Mam ćwiczenia na plaży?
na drugi dzień wbiegając i wybiegając z fal przez ponad godzinę. ten
przypływ był naprawdę silny i kilka razy mnie przewrócił, ale to
była świetna zabawa. Poza tym dużo czasu spędzałem na zewnątrz, uważając
moich koni i wykonywania drobnych prac poza 30-minutowym cardio
spacery mocy. Nadal trudno wstać i pomyśleć „muszę iść
ćwiczenia, PONOWNIE?”, ale przypominam sobie, DLACZEGO to robię.

Mój trener, Ashley Borden (który jest super fajny), zmusił mnie do prowadzenia 11-dniowego dziennika żywności, który kiedyś robiłem
zapisz, co jadłem, o której zjadłem i jak się czułem
ten czas. Musiałem przestrzegać wytycznych dotyczących przekąsek i wymyśliłem
pomysł: Wiesz, jak zwykle banany i masło orzechowe smakują niesamowicie?
Cóż, nie przepadam za bananami, więc zamiast tego użyłam jabłek Fuji

dzień. Myślałem, że smakuje całkiem nieźle i zacząłem go jeść, umieszczając
plasterki jabłka wokół talerza w okrągłym kształcie, a następnie układanie
na środku łyżka masła orzechowego. Fajniej jest zrobić
mały projekt używając twoich przekąsek -- oraz jest kreatywny i zdrowy. Czy ktoś z was ma pomysły na zdrową przekąskę? Chciałbym usłyszeć niektóre z nich.