1Sep
Złap falę i zdobądź zabójcę ćwiczyć — wszystko z wnętrza Twojej siłowni! SurfSET Fitness Zajęcia łączą elementy surfingu, takie jak wiosłowanie, podskakiwanie na desce, kucanie i używanie mięśni tułowia i nóg do utrzymania równowagi. Klasa jest zabawa (i wyzwanie!) na tyle, że stracisz poczucie czasu i zapomnisz, że tak naprawdę nie jeździsz na falach na plaży. Deska spoczywa na kulkach Bosu, więc musisz walczyć o utrzymanie równowagi, tak jak w wodzie!
Firma rusza z ogólnopolską trasą, przenosząc ten plażowy trening do 22 miast. Sprawdź, czy to zatrzymywać się blisko ciebie tutaj!
Forza oznacza po włosku siłę, a ta klasa to cały czas walki mieczem samurajów. Naprawdę! Na RównonocW salach gimnastycznych uczniowie używają drewnianych mieczy do wykonywania podstawowych ruchów uderzeniowych, które są połączone w wymagające układy. To jest całe ciało ćwiczyć spala kalorie, tonizuje mięśnie nóg, buduje siłę tułowia i tułowia — i sprawia, że czujesz się ładna skurczybyk robiąc to!
Wypróbuj swoje umiejętności walki mieczem na Siłownia równonocy!
Mimo że skakanie na trampolinie jest tak zabawne, męczący. (Ciekawostka: pięć minut skakania równa się przebiegnięciu jednej mili!) Wyobraź sobie więc typowe zajęcia cardio, które odbywają się na trampolinie Pokój — podłoga i ściany razem tworzą najbardziej szaloną trampolinę zawsze. Na Strefa niebaSkyRobics, zrobisz okrążenia, pajacyki, przysiady, wysokie kolana, trening obwodowy i zwariujesz ćwiczyć.
Sprawdź to!
Jeśli masz aspiracje do gwiazd rocka, ta klasa jest dla Ciebie! Po nauczeniu się podstawowych ruchów na perkusji używasz obciążonych pałeczek i grasz do głośnej muzyki przez resztę klasy. Bębnienie na podłodze zapewnia poważny trening tułowia, dolnych partii ciała i ramion. Ponieważ FUNTZajęcia, które łączą pilates, cardio i odrobinę tańca, są tak zabawne, że prawie nie poczujesz, że ćwiczysz!
Znajdź zajęcia blisko Ciebie!
W ciągu pięciu tygodni nauczysz się pełnej choreografii do „Thrillera” Michaela Jacksona w tym Gold’s Siłownia klasa. Ćwiczyć oraz jednocześnie nauczyć się kultowej rutyny? Brzmi dla nas całkiem fajnie! Poza tym, że jest dobry dla twojego serca i ciało, ta klasa też jest czy dobre — członkowie przynoszą do udziału żywność w puszkach, którą Gold przekazuje następnie lokalnemu bankowi żywności!
Dowiedz się więcej tutaj!
