5 tygodniowe wyzwanie fintessu — wskazówki dotyczące letnich treningów Sharifa

Pozostanie aktywnym jest zdecydowanie moim największym wyzwaniem teraz, kiedy jestem w domu ze szkoły. Ale bycie włączonym lato przerwa nie zawsze musi oznaczać późne spanie, wylegiwanie się cały dzień i nie spanie całą noc. Znalazłem nowe sposoby na zajęcie się i aktywność. Muszę tylko pamiętać, że pokonanie upału i zachowanie chłodu nie zawsze oznacza pozostanie w środku z podkręconą klimatyzacją.

Zamiast tego staram się bawić na świeżym powietrzu lato zajęcia, które pomagają mi pozostać aktywnym, np. chodzenie do plaża lub basen, reorganizacja pokoju po długim roku szkolnym (pozbywanie się bałaganu podczas puszczania muzyki i tańca wokół sprawia, że ​​czas płynie o wiele szybciej), odwiedzanie pobliskich festiwali ulicznych i pchle targi i po prostu spędzanie czasu roaming w Nowym Jorku. Wypróbowanie weekendowych wycieczek, które utrzymają Cię na nogach, to również dobry sposób na spędzenie zabawnych zajęć, takich jak zoo lub jarmark!

Co najważniejsze, wystarczająca ilość snu pomaga mi czuć się jeszcze bardziej czujnym i motywuje mnie do nadążania za ćwiczeniami fitness. Lato jest wypełniony mnóstwem świetne zajęcia że nie możesz robić przez cały rok, więc zdecydowanie skorzystaj z tego.

Jak jesteście aktywni, gdy nie ma szkoły? Dźwięk w komentarzach!