1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Okres jest oznaką, że wszystko w twoim ciele działa sprawnie, więc każda przerwa od status quo może wyrzucić to z harmonogramu. Mimo to może to być stresujące, gdy twój okres nie pojawia się w oczekiwanym momencie. (Um, ile dni z rzędu możesz nosić te czarne jegginsy „żeby być bezpiecznym”, zanim zrobi się dziwnie?) A jeśli jesteś aktywny seksualnie, oczywiście, nieodebrane miesiączki mogą wprowadzić cię w stan paniki. Ale bądź spokojny — istnieje kilka niezłomnych powodów, dla których twój okres może się spóźnić w tym miesiącu.
1. Twoje hormony nie są w równowadze.
„Cykl menstruacyjny to skomplikowany system skoordynowanych funkcji między mózgiem, jajnikami i macicą” – wyjaśnia Nichole Tyson, MD, ginekolog/położnik i dyrektor Ginekologii Dziecięcej/Młodzieżowej w Kaiser Permanente w Północnej Kalifornia. Więc za każdym razem, gdy twoje hormony trochę się chwieją, może to wpłynąć na twój okres. Hormony stresu mogą zakłócać owulację, a zaburzenia równowagi hormonalnej, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), mogą również powodować nieregularne miesiączki. Jeśli jednak twój cykl się zmieni lub zaczniesz często pomijać okresy, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
2. Jesteś na kontroli urodzeń.
Długotrwałe stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych (takich jak pigułki, wkładki wewnątrzmaciczne i Depo Provera) może rozrzedzić wyściółkę macicy, sprawiając, że miesiączka jest bardzo lekka lub nieistniejąca. „Ciągłe metody kontroli urodzeń mogą prowadzić do braku miesiączki, stanu, w którym miesiączka zatrzymuje się całkowicie” – mówi dr Tyson. „To normalne, nie niepokojące, a często bardzo korzystne dla zdrowia i życia”. W końcu ledwie występujący okres może oznaczać lżejsze skurcze, mniejsze ryzyko anemii i mniej pieniędzy na tampony. Może nawet zmniejszyć ryzyko raka jajnika!
3. Jesteś pod wpływem pogody.
Ostatnio powalony przez paskudny błąd? To może być winowajca. Dr Tyson zauważa, że każda choroba, która powoduje stres lub utratę wagi, może również sprawić, że przegapisz swój okres. Łagodne przeziębienie prawdopodobnie tego nie zrobi, ale jeśli walczysz z grypą lub wirusem żołądka, to z pewnością może zepsuć ci cykl.
4. Chodziłeś na siłownię twardy.
Nadmierne ćwiczenia mogą w rzeczywistości spowodować całkowite zatrzymanie miesiączki. Więc ile to za dużo? „Nie ma na to twardej i szybkiej odpowiedzi, ponieważ każda kobieta ma wyjątkową równowagę wagi, zdrowia, tłuszczu, stresu i ogólnej rezerwy, aby umożliwić normalne cykle menstruacyjne” – mówi dr Tyson. Ale jeśli jesteś poważnym sportowcem lub niedawno zmieniłeś swój schemat fitness lub jesteś na ścisłej diecie, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy to może spowolnić Twój cykl. (W każdym razie zawsze mądrze jest przeprowadzać nową dietę lub plany ćwiczeń poza swoim lekarzem.)
5. Przytyłeś (lub schudłeś) dużo.
Szybkie przybieranie na wadze może wyrzucić hormony, co może spowodować, że organizm przestanie owulować. Z drugiej strony, jeśli tłuszcz w twoim ciele spadnie zbyt nisko, może to również zepsuć owulację. Podobnie jak ćwiczenia, to, co oznacza „za dużo”, różni się w zależności od osoby — ale z reguły ekstremalne zmiany wagi są zawsze czymś, o czym należy wspomnieć swojemu lekarzowi.
6. Twoja tarczyca nie współpracuje.
Kiedy twoje ciało wytwarza zbyt wiele hormonów tarczycy, możesz mieć lekki przepływ lub całkowicie pominąć miesiąc. Miej oko na jakiekolwiek inne objawy: „Nadczynność tarczycy może być związana z wyścigami serce, niewyjaśniona utrata masy ciała, pocenie się, bezsenność, biegunka, osłabienie mięśni i drżenie”, dr. mówi Tyson. Jeśli którykolwiek z tych dzwonków jest dla Ciebie prawdziwy, Twój lekarz może zbadać problemy z tarczycą.
7. To MIA w tym miesiącu.
Czasami twój okres po prostu się nie pojawia i nie ma na to dobrego wytłumaczenia. „Wiele kobiet może spodziewać się, że ominie miesiąc lub dwa w ciągu roku” – mówi dr Tyson. „Może się to zdarzyć bez obaw tu i tam”. Ale jeśli regularnie zdarza Ci się regularnie, poinformuj o tym swojego lekarza.
Oczywiście nadal istnieje szansa, że twój późny okres może być spowodowany… rzeczywistą ciążą. (Przepraszam!) „To ważna diagnoza, o której należy pamiętać w przypadku spóźnionej miesiączki, szczególnie jeśli związane z oznakami i objawami wczesnej ciąży, takimi jak nudności, wymioty, zmęczenie lub bóle głowy”, dr. mówi Tyson. Jeśli jesteś aktywna seksualnie, test ciążowy może uspokoić twój umysł. Nawet jeśli jest negatywny, możesz umówić się na wizytę u lekarza — nie tylko ona może pomóc oceniasz swój obecny plan kontroli urodzeń, ale ona będzie chciała wiedzieć, czy brakuje Ci okresów często.
