1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Hej, Zespół Siedemnaście członkowie! Jenna tutaj. Przez kolejne trzy miesiące dzielę się z Wami planem treningowym mojego trenera na stronach Siedemnaście— i blogowanie tutaj co tydzień, aby Cię poprowadzić (i miejmy nadzieję, że Cię zainspiruje!) po drodze.
Oto krótki opis tego, jak się tu dostałem: od bardzo dawna chciałem poćwiczyć z trenerem. Zawsze stosowałam dobry tryb cardio, ale nie wiedziałam, jak odpowiednio tonować i używać ciężarów – i nie byłam pewna, od czego zacząć. Więc po prostu zaryzykowałem i zatrudniłem mojego trenera, Adam Spreini naprawdę uważam, że to najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłem. A teraz chcę Ci przekazać swoją wiedzę!
Będąc w centrum uwagi z Radość, zdecydowanie odczuwam presję, aby pozostać w formie. Ale szczerze, musisz to zignorować. Adam nauczył mnie, że umiar jest kluczem, a zdrowy styl życia polega na byciu aktywnym i prawidłowym odżywianiu. To musi dotyczyć twojego zdrowia i lepszego samopoczucia, jeśli chcesz się tego trzymać!
Cieszę się, że mogę być tego częścią Zespół, więc proszę, przedstawcie się w komentarzach!
Jenna pokazuje, jak wykonywać proste ruchy, które przycinają i tonują w poniższym filmie!
