1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Myślisz, że zasługujesz na tytuł? Sprawdź Strona zespołu Seventeen na Facebooku zgłosić swoją nominację!
Po zmaganiu się z problemami z obrazem ciała miałem problem z trzymaniem się spójnego planu treningowego. Zwykle jestem myślicielem „wszystko albo nic, czarno-biały”. Jeśli zjem jedno ciastko, mój dzień się spieprzy i już nigdy nie będę zdrowy, więc dlaczego nie zawracać sobie głowy treningami? Wymyślałem absurdalne, nieosiągalne plany treningowe, obejmujące dwie godziny biegania dziennie i 100 przysiadów. Kiedy zobaczyłem realistyczne plany w Siedemnaście, mając tylko 15 minut cardio, postanowiłem spróbować. Zadziwiająco łatwo było się z tym uporać i osiągnąć. Uwielbiam to, jak ujędrnione jest moje ciało, ale jeszcze bardziej, jak pewnie czuję się po treningu. Czuję się zdrowszy niż kiedykolwiek, jakbym mógł przejąć świat, a przynajmniej moją fobię bikini!
