1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
świętować moje 17 urodziny. (Co w rzeczywistości nastąpi dopiero 6 maja!) Tak więc
oczywiście pozwoliłem sobie trochę odejść od mojej zdrowej diety. Kiedy już...
zgasł, naprawdę trudno jest zacząć od nowa — zwłaszcza jeśli
śmieciowe jedzenie NADAL jest w twoim domu. Na szczęście jestem trochę pobłogosławiony
dodatkowej siły woli i jestem w stanie trzymać się z dala od zachcianek na
Największa część.
W każdym razie, w zeszłym tygodniu rzuciłem wam wyzwanie, żeby każdego dnia patrzeć w lustro i myśleć o czymś, co o sobie kochacie! Mam nadzieję, że wy dziewczyny to zrobiłyście i już zaczynacie dostrzegać zmiany w sobie i swojej pewności siebie! W tym tygodniu moim wyzwaniem dla Ciebie jest zrobienie czegoś, czego nigdy nie miałeś odwagi zrobić! Może to rozmowa z uroczym facetem w Starbucks lub założenie spódnicy na zajęcia – zrób to! Poczujesz się z siebie dumny, a to pomoże Ci uświadomić sobie, że jesteś tego warta! Jeszcze nie zdecydowałem, co zamierzam przezwyciężyć, ale zobaczymy.
Wspomniałam wcześniej, że dopóki nie założyłam tego bloga, zapomniałam jak bardzo kocham świeże owoce i warzywa. Jednym z moich ulubionych, o którym zapomniałem, były mrożone winogrona! Są naprawdę pyszne i świetnie sprawdzają się w upalną letnią pogodę. Polecam!
Wreszcie, coś, czego nauczyłem się w tym tygodniu, to nie pracować na tych samych grupach mięśniowych dwa dni z rzędu! Każda grupa mięśni potrzebuje czasu na regenerację. Zdecydowanie włączę to do mojego planu ćwiczeń! Mam nadzieję, że wszyscy dobrze sobie radzicie! Daj mi znać!
