Najlepsze letnie treningi

Jest lato! Piękna pogoda w połączeniu z czasem wolnym od szkoły sprawia, że ​​jest to idealny czas na zabawę na świeżym powietrzu. Niedawno przeszedłem dwie mile z moim najlepszym przyjacielem i nawet nie zdawałem sobie sprawy, jak długo szliśmy, ponieważ tak dobrze się bawiliśmy! Uwielbiam wychodzić na zewnątrz, aby ćwiczyć i robić zajęcia, które wykorzystują słońce. Jeśli potrzebujesz inspiracji, aby wyjść na zewnątrz, oto kilka moich ulubionych zajęć w okresie letnim:

• Udać się pływanie! Na dworze jest gorąco, a pływanie to jeden z najlepszych treningów w historii, który wykorzystuje wszystkie mięśnie Twojego ciała!
• Jedź na rowerze! Wyjmij rower i jedź do parku lub lokalnym pociągiem i ćwicz nogi!
• Biegaj ze znajomymi! Wspaniale jest mieć towarzystwo podczas ćwiczeń i będziesz mieć z kim nadążyć!
• Zagraj w sport! Jeśli lubisz koszykówkę, piłkę nożną lub tenis, weź kogoś ze sobą i zrób to! Uwielbiam chodzić na mój lokalny kort tenisowy z przyjacielem dla zabawy i trenować cardio.
• Idź na piesze wędrówki! Znajdź swój lokalny szlak i zaproś grupę znajomych, będziesz się dobrze bawić!

Mam nadzieję, że te zajęcia sprawią, że będziesz zajęty i aktywny przy wspaniałej pogodzie i mam nadzieję, że czwarty tydzień będzie udany! Jakie są twoje ulubione letnie zajęcia? Podziel się nimi poniżej!