1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Tu Rachela. Jestem bardzo podekscytowany tą szansą i to jest cudowne
że mogę się tym z wami podzielić! Mam małe kłopoty
zaczynam treningi. Twoje komentarze dały mi więcej
jednak motywacja. Moim głównym problemem jest moje odżywianie. Wydaje mi się, że zawsze wybieram
niewłaściwe jedzenie. Kiedy wracam do domu ze szkoły, zawsze jestem taki głodny i idę
prosto do frytek i precli i całego tego złego jedzenia. Ostatnio jednak znalazłem
zdrowa przekąska, którą uwielbiam. Teraz jem jabłko
plastry z całkowicie naturalnym masłem orzechowym, gdy
Wracam do domu ze szkoły! (Sprawdź zdjęcie!) Jabłka mają dobre składniki odżywcze, a przekąska jest dość
niskokaloryczne.
Moja sprawność
rutyna jest trudna, co jeszcze bardziej utrudnia mi rozpoczęcie ćwiczeń. Łącznie trwa to około godziny, co bardzo
rozsądną ilość czasu i zdecydowanie nie niemożliwe, aby zmieścić się w moim harmonogramie. ten
Problem, który wydaje mi się mieć, polega na tym, że jestem więc zmęczony, kiedy wracam do domu
szkoły, że po prostu nie mam ochoty wkładać wysiłku, aby ćwiczyć. Powiedziałbym, że jestem leniwy,
ale hej, jestem w szkole od 7 rano!
Ale chociaż było to trudne, udało mi się zebrać całą energię i wypracować dwa razy
tydzień – i już czuję się lepiej! W nocy łatwiej zasypiam i
Zgadnij co? Kiedy się budzę, nie czuję się tak zmęczona! Poza tym, kiedy się budzę, cieszę się, że jestem
wkładam moje obcisłe dżinsy. Nawet jeśli nadal są dość ciasne, czuję się lepiej
bo wiem, że podejmuję kroki, aby te dżinsy były
trochę luźniej. Wiem, że pracuję nad zdrowiem i to sprawia, że
tak szczęśliwy! Zaraz po treningu po prostu się uśmiecham. Nic na to nie poradzę! Czuję się taki dumny
siebie i tego, co osiągnąłem.
Poza tym za każdym razem, gdy wykonuję rutynę treningową, robię
pewnie mówię sobie, że dobrze sobie poradziłem i że to, co zrobiłem, było niesamowite! Każdy
Trening się liczy, a każdy trening pomoże mi osiągnąć moje cele. Wystarczy
motywacja do kontynuowania ćwiczeń, nawet gdy nie czuję się na siłach. Będziemy
zobacz, co stanie się w nadchodzącym tygodniu. Informuj nas!
Co z tobą? Jakie są zdrowe przekąski
lubić jeść? Jak motywujesz się do ćwiczeń, gdy jesteś zmęczony?
