Alissa prowadzi wyścig na 5 km!

Hej wszystkim,

Czuję się bardzo spełniony w tym tygodniu! Odkąd zacząłem śledzić Jaretta plan, chodzę z tatą na siłownię. Mój tata chodzi na siłownię
codziennie przed lub po pracy, a ja mu mówiłem, że też jestem
zmęczony, żeby iść, albo wymyśliłbym inną wymówkę, żeby nie ćwiczyć. Ale
ostatnio mój tata w ogóle nie musiał mnie naciskać. Zauważył wszystkie
ciężką pracę, którą wkładałem, a nawet zapytałem, czy chcę wziąć udział
w biegu / spacerze na 5 km z nim i jego firmą w Jones Beach State Park. i
zrobiłem i naprawdę cieszę się, że zdecydowałem się to zrobić; działa obok 6000
inni ludzie byli naprawdę wspaniałym doświadczeniem.

Aby rzucić sobie wyzwanie bez przekraczania granic zbyt daleko, ja
postanowił na przemian biegać i chodzić co pół mili. Na
razy, kiedy biegałem i czułem, że chcę przestać, po prostu patrzyłem
wokół wszystkich innych biegaczy obok mnie i wiedziałem, że muszę zatrzymać

pójście. Bieganie w wyścigu było świetną odmianą od biegania na
bieżnia na siłowni. Impreza rozpoczęła się o 19:00, więc pogoda była
idealny, a okolica wyglądała pięknie, gdy słońce zaczęło zachodzić.

Jednym z moich ulubionych etapów biegu były wzgórza. Wiem, że może to zabrzmieć trochę dziwnie, ponieważ dużo trudniej jest biegać pod górę, ale naprawdę podobało mi się uczucie, że moje nogi ciężko pracują i czułem się tak wspaniale, kiedy w końcu dotarłem na szczyt. Poczułem nawet ból następnego dnia, czego nie doświadczyłem od dłuższego czasu, ponieważ trzymam się tej samej rutyny. Obserwowanie innych uczestników wyścigu, którzy byli w stanie przebiec całość, dało mi nadzieję, że pewnego dnia zrobię to samo. Mój tata co roku podejmuje wyzwanie w miejscu pracy, więc może przyszły rok będzie moją szansą.

Teraz, kiedy brałem udział w tym biegu, spróbuję biegać na zewnątrz bardziej lub przynajmniej zwiększyć nachylenie na mojej bieżni. Cała praca, którą włożyłem, naprawdę się opłaca — moje mięśnie stają się coraz mocniejsze i odkąd zacząłem, schudłem już 3 funty! Naprawdę czuję się świetnie po moich treningach, a właściwie namówiłam tatę, żeby poszedł ze mną na siłownię w zeszłym tygodniu po tym, jak skończył pracę!

A co z wami? Czy ktoś z was zmienił swoje treningi w zabawny sposób? Ćwiczysz z przyjaciółmi lub rodziną?

--Alissa