Bez makijażu czuję się okropnie!

„Czuję się bardzo ładna za każdym razem, gdy noszę makijaż, ale kiedy nie mam na sobie żadnego, czuję się kompletnie brzydka. Nie chcę cały czas nosić makijażu. Jak mogę zmienić swoje postrzeganie?” — ​​Lauren, 15 lat, Los Angeles, Kalifornia

Lauren, właśnie brałam udział w internetowej serii o nazwie Dzienniki rzeczywistości gdzie młoda kobieta o imieniu Jordyn miała dokładnie ten sam problem co ty! Przez okres 6 tygodni pracowałem z Jordyn, aby pomóc jej objąć jej prawdziwe piękno bez makijażu do tego stopnia, że ​​w końcu poszła do szkoły bez makijażu (co było dla niej ogromnym NIE-NIE). Odkryła, że ​​jej makijaż był bardziej jak tarcza, chroniąca ją przed tym, by ludzie naprawdę ją zobaczyli. Zrobiła w swoim życiu kilka rzeczy, z których nie była do końca dumna, więc jej „maską” był makijaż i mogła trzymać ludzi z daleka od tego. Nie mówię, że przechodzisz dokładnie przez to, co ona zrobiła, ale mówię, że nie jesteś sam – nie musisz cały czas nosić makijażu – ale odpuszczenie trochę w czasie, jak dużo makijażu nosisz, może ułatwić ci zaakceptowanie swojego prawdziwego piękna i poczucie większej wygody – surowe i prawdziwe. Dla większości z nas to przerażające – ale uwierz mi, nie jesteś brzydka bez makijażu. Jesteś prawdopodobnie bardziej bezbronny. Zrób to krok po kroku i zacznij zwracać uwagę do wewnątrz i daj się zobaczyć!

Jess Weiner jest autorką, ekspertem od samooceny i Siedemnaścienowy doradca Body Peace. Aby zadać Jess pytania dotyczące obrazu ciała, podzielić się swoimi przemyśleniami lub dać upust swoim frustracjom, zostaw swoje komentarze poniżej lub wyślij je tutaj. Jess co tydzień odpowiada na nowe pytania! Dowiedz się więcej o Jessie na zjess.com.