1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
To wydaje się szalonym snem lub niebezpiecznym eksperymentem, ale wierzcie lub nie, coś takiego już istnieje i nazywa się
Joga antygrawitacyjna. Wyobraź to sobie: duże jedwabne „hamaki” w kształcie litery U zwisające z sufitu, na których huśtasz się, odwracasz i owijasz kończynami, aby podnieść o kilka nacięć typowe pozycje jogi. Brzmi intrygująco, prawda?
Dobrze,
Siedemnaście próbowałem ostatnio AntiGravity Yoga i chociaż początkowo byliśmy trochę przestraszeni i zdenerwowani wypadnięciem z naszego małego jedwabnego kokonu, jedyne, co zakochaliśmy się, to zakochanie się po uszy!
Oto dlaczego mamy obsesję:
- Ułatwia rozciąganie. Nie naprawdę! Jest coś w sposobie, w jaki hamak działa z grawitacją, co powoduje, że twoje ciało ustawia się w odpowiednich pozycjach myśl były zarezerwowane dla artystów cyrkowych. (A rozciąganie, które otrzymujesz w wyniku, jest odczuwalne więc dobry!)
- W rzeczywistości wydaje się naturalny i pełen wdzięku. Tak długo, jak uważnie słuchasz swojego instruktora, będziesz zaskoczony, jak łatwo jest podążać za nim i będziesz płynąć z elegancją przez ruchy. (Krótka uwaga, ponieważ wiemy, o czym myślisz: Gdy spędzisz 30 sekund w hamaku, zdasz sobie sprawę, że niemożliwy wypadać — obiecaj!)
- To więcej niż zabawa. Nasza godzinna lekcja przeleciała, głównie dlatego, że byliśmy tak zajęci albo koncentrowaliśmy się na zmianie pozycji lub nic nie robiąc. Było to zarówno wyzwanie, jak i relaks, który uwielbialiśmy!
Ciężko naprawdę wyjaśnij dokładnie, jak czuje się twoje ciało i mózg podczas i po zajęciach jogi AntiGravity, więc powinieneś spróbować, jeśli jest studio, które to oferuje blisko Ciebie! Gorąco polecamy ją wszystkim — zwłaszcza jeśli jesteś tancerzem, gimnastyczką lub joginem i chcesz wznieść swój trening (i swoją elastyczność!) na nowe wyżyny.
Tak więc komentarz poniżej: Czy ty spróbować antygrawitacyjnej jogi?