1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Uwielbiam cytat Eleanor Roosevelt, który mówi: „Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody” i jest to jeden z moich ulubionych cytatów. Pewnego dnia rozmawiałem z moją przyjaciółką Ellorą o mojej nowej diecie i planie treningowym i potknęliśmy się na interesujące pytanie: Jeśli stosujesz dietę i plan ćwiczeń, czy to oznacza, że nie jesteś pewny swojego ciało? Mówiliśmy konkretnie o mnie, ponieważ wśród moich znajomych jestem znana ze swojej pewności siebie. Wyjaśniłem Ellorze, że mimo mojej pewności siebie, nadal istnieją części mojego ciała, z którymi nie czuję się w pełni komfortowo, tak jak w przypadku wszystkich; jednak nie chodzi tu nawet o te niewygody, chodzi o bycie zdrowszym i bardziej energicznym!
Dla mnie zaufanie jest kluczowe we wszystkim, co robię, chociaż nie jest to łatwe. W przeszłości odczuwałem niepewność prawie każdej części mojego ciała. Na szczęście przepracowałem swoją niepewność w młodym wieku i nigdy nie były zbyt szkodliwe. Najważniejszą rzeczą, z której wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy, jest to, że pewność siebie to praca. Zaufanie nie zawsze przychodzi naturalnie, zawsze jesteśmy naszym najsurowszym sędzią i na pewno nie pozostaje bez walki o to. Znam pięć osób, które miały zaburzenia odżywiania, i mam kilka innych bardzo ładnych przyjaciółek, ale oni tego po prostu nie widzą. To taki wstyd, że media, społeczność, aw wielu przypadkach rodzina mogą spowodować, że ludzie stracą lub nigdy nie będą mieli szansy na znalezienie wiary w swoje ciało, umysł i zdolności.
Myślę, że to, co chcę powiedzieć, to brak pewności siebie boli, a jeśli masz wątpliwości lub czujesz się niepewnie, nie jesteś sam i możesz przez to przejść. Jeśli TY nie zrobisz nic, aby zmienić sposób, w jaki TY czujesz się o SOBIE, uczucia się nie zmienią. Faktem jest: zaufanie pomaga. Jednym z miejsc, w których można uzyskać pomoc i fakty dotyczące zaufania, jest to strona, którą prowadzę z moją przyjaciółką Dani. Staramy się przekazać wszystkim przesłanie, że zaufanie każdej osoby ma tak duże znaczenie i że niepewne uczucia można zmienić. Chociaż nasza strona jest pomocnym narzędziem, najprawdopodobniej każdemu najbardziej pomoże otwarcie się na przyjaciół, rodzinę, a nawet pamiętnik – skonfrontuj się ze swoimi uczuciami i walcz z nimi!
Przepraszam za długi post, ale jest to coś, co bardzo mnie dotyczy! I chcę wiedzieć: Jak jesteś pewny siebie i/lub radzisz sobie ze swoją niepewnością?
