Jak być psychicznie przygotowanym do gry?

Teraz, gdy nadszedł sierpień i zbliża się przedsezon, nie przerażaj się tym, że nie trzymałeś się letniego planu treningowego swojego trenera: jest nowe, fajne narzędzie, które Cię obejmuje!

Bądź w formie szybki z Program DICK'S Day One, nowa platforma treningowa online z wielkiego sklepu z artykułami sportowymi, która tworzy spersonalizowane treningi na podstawie uprawianej dyscypliny i liczby tygodni do rozpoczęcia sezonu.

Ponieważ wszystkie Dzień pierwszy wszystkie treningi pochodzą z Akademia IMG (których sportowcy wspólnie wygrali 32 olimpijski Złote medale i 107 głównych mistrzostw!), ich trenerzy i eksperci dzielą się najlepszymi wskazówkami, jak to zrobić ty może przygotować się na twoje jesień sport! Zajrzyj tu przez następne dwa poniedziałki, aby poznać ich niesamowite triki na rozkręcenie sezonu.

W tym tygodniu Justin Su'a, kierownik ds. uwarunkowań psychicznych dla

Akademia IMG, rozkłada się jak ty może przygotować się psychicznie:

Zapamiętaj swoje Dlaczego:"Kiedy sprawy stają się trudne, łatwo jest rzucić ręcznik i się poddać. Jednym ze sposobów na utrzymanie motywacji w nadchodzącym sezonie jest zapamiętanie swojego Czemu- powiedział Su'a. "Twój Czemu reprezentuje powód, dla którego idziesz na trening, jedziesz na siłownię i zostajesz po treningu, aby uzyskać dodatkową pracę."

Więc w zasadzie to jest Super ważne jest, aby pamiętać, dlaczego robisz wszystko, co robisz — dlaczego się starasz, dlaczego chciałeś uprawiać swój sport i co chcesz osiągnąć — to będzie Cię motywować!

Być przygotowanym: Czy jesteś bardzo sfrustrowany, gdy nie trafisz w wielki strzał lub zostaniesz nakrzyczany przez swojego trenera, a potem to całkowicie zamieszanie w twojej grze? Nie pozwól, aby tak się stało w tym roku!

„Zdecyduj teraz, co będziesz myśleć i robić gdy takie rzeczy się zdarzają — powiedziała Su'a. Jeśli ćwiczysz pozytywny odpowiedzi i sposobu radzenia sobie z tym, to są szanse, że będziesz miał pozytywną reakcję, gdy to się faktycznie stanie!

Zajrzyj tu w przyszły poniedziałek, aby uzyskać wskazówki, jak uzyskać niesamowitą formę na sezon.

Co robią mentalne sztuczki? ty być przygotowanym na wielkie gry? Daj nam znać w komentarzach!