Powody, dla których pachniesz

To fakt z życia: wszyscy śmierdzimy. Jasne, niektórzy ludzie mogą być bardziej śmierdzący niż inni, ale nie da się uniknąć nieprzyjemnego zapachu ciała. Dobra wiadomość: możesz podjąć kilka ostrożnych kroków, aby zminimalizować swój smród, które nie polegają tylko na zanurzaniu się w perfumach.

Zwróć uwagę na te śmierdzące gorące miejsca:

Stopy
„Kiedy stopa jest w skarpetce i bucie, jest gorąca, ciemna i wilgotna” – mówi podiatra Andrew Shapiro, rzecznik prasowy Amerykańskie Stowarzyszenie Lekarzy Podiatrycznych. Stwarza to idealne środowisko do rozwoju bakterii lub grzybów. Jeszcze bardziej obrzydliwe: białe, kruszące się ciasto, które często znajdujesz między palcami, to tylko komórki skóry, które rozkładają się i śmierdzą. A kiedy stopy pocą się w butach, pot nie ma dokąd odejść.

Co robić: Nie noś codziennie tych samych butów i zdejmuj trampki natychmiast po ćwiczeniach, mówi Justin Ko, MD, adiunkt kliniczny dermatologii na Uniwersytecie Stanforda. Spróbuj nosić skarpetki odprowadzające wilgoć i oddychające obuwie (skórzane, nie plastikowe). Aby utrzymać stopy w czystości, umyj je wodą z mydłem i dokładnie osusz ręcznikiem. Stosowanie pudru dla niemowląt lub talku może również pomóc w absorpcji potu.

Pachy
Ciężki sweter lub nie, bakterie mają tendencję do tworzenia się w owłosionych obszarach, takich jak pachy, co może powodować śmierdzenie w jamach.

Co robić:Odczekaj co najmniej 15 minut po wyjściu spod prysznica, aby nałożyć antyperspirant (blokuje pot) lub dezodorant (zapach masek) – działają najlepiej, gdy jesteś całkowicie suchy. Różnicę ma również golenie pod pachami. „Włosy mają tendencję do utrzymywania zapachu” – mówi dr Richard Doty, dyrektor Centrum Zapachu i Smaku na Uniwersytecie Pensylwanii. Spróbuj też nosić bieliznę pochłaniającą pot i staraj się zachować chłód. Jeśli próbowałeś już wszystkiego i nadal nie możesz uciec od podrażnień pod pachami, poproś swojego lekarza o antyperspirant na receptę.

Zatkane uszy
Kiedy ciała obce (np. brud i owady) dostaną się do wilgotnego kanału słuchowego, mogą zacząć się rozkładać i wytwarzać nieprzyjemny zapach. A kiedy pot lub woda zostaną uwięzione pod woskiem, może wywołać śmierdzącą infekcję. „[Twoje ucho] jest jak inkubator”, wyjaśnia otolaryngolog Wendy Stern, MD, przewodnicząca komisji ds. mediów i public relations w Amerykańska Akademia Otolaryngologii. W cięższych przypadkach możesz rozwinąć infekcje ucha, które mogą powodować śmierdzącą ropę z ucha.

Co robić:Stern zaleca osobom podatnym na infekcje ucha zewnętrznego okazjonalne czyszczenie uszu biały ocet lub alkohol do nacierania za pomocą zakraplacza – nie wacików! – aby zmniejszyć produkcję bakterii. W rzeczywistości przeciągnięcie patyczkiem może po prostu wepchnąć wosk dalej. Często odwiedzasz basen? Wypróbuj wodoodporne zatyczki do uszu, aby zapewnić dodatkową ochronę przed takimi rzeczami, jak ucho pływaka.

Zły oddech
Wszyscy dostajemy to od czasu do czasu (do diabła, czosnku!), ale chronicznie cuchnący oddech choroba (nieświeży oddech) może wskazywać na poważniejszą chorobę.

Co robić: To oczywiste, ale pamiętaj o szczotkowaniu i nitkowaniu zębów dwa razy dziennie. Możesz także dodać do porannej rutyny staromodną gardło (łyżkę soli zmieszaną z sześcioma uncjami ciepłej wody), ponieważ sód zabija bakterie, które mogą powodować nieświeży oddech. A w ciągu dnia staraj się pić jak najwięcej wody. Im więcej spożywasz, tym więcej wytwarzasz śliny, aby wypłukać bakterie z jamy ustnej powodujące nieprzyjemny zapach. Świetnym substytutem jest również zielona herbata. Żywność i napoje, których należy unikać: produkty mleczne (zagęszczają śluz nosowy), czekolada i alkohol. Jeśli wydaje się, że nic nie pomaga w nieświeżym oddechu, udaj się do lekarza, aby sprawdzić wszelkie schorzenia, które mogą go powodować.

JESZCZE:

Dlaczego tak bardzo się pocę podczas treningów?

13 sposobów na niesamowity zapach przez cały czas!

Źródło zdjęcia: Getty Images

Pierwotnie opublikowano dnia: