5-tygodniowe wyzwanie fintessu — zdrowe odżywianie podczas jedzenia poza domem

Czasami nie mamy wyboru i musimy jeść niezdrową żywność, zwłaszcza gdy jedzenie poza domem. Jesteś z przyjaciółmi lub rodziną, a wybory żywieniowe są po prostu złe! Jeśli jesteś w knajpie z burgerami lub w miłej restauracji, to prawie niemożliwy trzymać się nudnej sałatki — może być zdrowa, ale może też być nudna!

Na szczęście wymyśliłem mnóstwo sposobów na zdrowy posiłek bez skąpstwa w smaku. Zjem wegetariańskiego burgera i pominę frytki albo kawałek wegetariańskiej pizzy. Tylko obserwując swoje porcje i wybierając zdrową alternatywę, nie pożałujesz wyboru jedzenia! Pomiń napoje gazowane i poproś o wodę z cytryną! Zamiast lodów wybierz mrożony jogurt (jestem wielką fanką pysznych Pinkberry!). Chcesz gigantyczną miskę makaronu? Zjedz połowę, a resztę zabierz do domu! Ponadto wiele restauracji w dzisiejszych czasach serwuje makarony pełnoziarniste, co jest dla ciebie o wiele lepsze. Ty

Móc bądź zdrowy i utrzymuj swoje cele żywieniowe w dowolnym miejscu, utrzymując je zdrowe i porcjowane!

Czy masz jakieś wskazówki dotyczące jedzenia poza domem? Podziel się nimi poniżej!