Definicja, infolinia i porady dotyczące napaści na tle seksualnym

Według Krajowej Sieci ds. Rape, Abuse & Incest (RAINN), termin napaść na tle seksualnym odnosi się do kontaktu seksualnego lub zachowania, które ma miejsce bez wyraźnej zgody ofiary. Nigdy nie chcesz myśleć o najgorszym scenariuszu, który ci się przydarzy — ale przerażająca prawda jest taka 1 na 6 kobiet w swoim życiu doświadczą usiłowania lub dokonanego gwałtu. A jeśli ty lub twój przyjaciel zostaniecie napadnięci, możesz nie być pewien, co dalej. Oto kilka kluczowych kroków, które możesz podjąć, aby zachować bezpieczeństwo, szukać pomocy i rozpocząć proces leczenia.

1. Znajdź bezpieczne miejsce.

Przede wszystkim upewnij się, że nic Ci nie grozi. „Musisz upewnić się, że jesteś bezpieczny i że sprawca zniknął”, mówi Janika Joyner, licencjonowany kliniczny pracownik socjalny i certyfikowany specjalista od urazów klinicznych w Wirginii.

Jeśli jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer 911. W przeciwnym razie znajdź kogoś, kto pomoże ci przejść przez kolejne kroki — może to być rodzic, przyjaciel, RA w twoim akademiku lub National Sexual Assault Hotline (1-800-656-4673).

2. Szukaj pomocy medycznej.

Pomysł na badanie lekarskie może być denerwujący po napadzie, ale ważne jest, aby uzyskać opiekę JAK NAJSZYBCIEJ. „Wyszkolony personel może zapewnić antykoncepcję awaryjną, leczenie infekcji przenoszonych drogą płciową i skierowania do doradcy” – mówi Kathryn Stamoulisdr, licencjonowany doradca zdrowia psychicznego w Nowym Jorku, który specjalizuje się w leczeniu ofiar napaści na tle seksualnym.

Zostanie Ci również zaoferowane badanie kryminalistyczne dotyczące napaści na tle seksualnym, znane również jako zestaw do gwałtu. „Zostaniesz zapytany o historię choroby i otrzymasz badanie od stóp do głów, które udokumentuje obrażenia i zbierze dowody”, mówi Sara McGovern, rzecznik RAINN. „Zrobienie zestawu do gwałtu pozwala na bezpieczne przechowywanie dowodów, jeśli zdecydujesz się zgłosić przestępstwo”. (Aby pomóc w pobraniu DNA, staraj się unikać prysznica lub mycia rąk przed badaniem.)

Wykonanie zestawu do gwałtu nie oznacza, że ​​masz obowiązek zgłosić napaść — to nadal w 100% zależy od Ciebie. Ale jeśli zdecydujesz się zgłosić to później, dowody będą tam.

Aby znaleźć pobliską placówkę medyczną, która jest przeszkolona w opiece nad ofiarami napaści na tle seksualnym, zadzwoń na National Sexual Assault Hotline pod numer 1-800-656-4673.

3. Jeśli jesteś gotowy, zgłoś to.

Wraz z rozwojem ruchu #MeToo osoby, które przeżyły napaść na tle seksualnym, są (f-i-n-a-l-l-y) słyszane i wierzą im bardziej niż kiedykolwiek wcześniej. Ale nadal możesz nie czuć się całkowicie komfortowo, zgłaszając swoją napaść – i to też jest w porządku.

„Decyzja o zgłoszeniu się do organów ścigania należy wyłącznie do Ciebie” — mówi McGovern. „Niektórzy ocaleni twierdzą, że zgłaszanie się i szukanie sprawiedliwości pomogło im dojść do siebie i odzyskać poczucie kontroli nad własnym życiem. Wiedza o tym, czego się spodziewać, może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas rozmowy z organami ścigania. Wiedz, że proces zgłaszania może trochę potrwać, a niektóre pytania mogą wydawać się niewygodne, ale ty możesz robić przerwy i możesz mieć wsparcie, takie jak przeszkolony adwokat, zaufany przyjaciel lub członek rodziny”.

Napaść na tle seksualnym można zgłosić na dwa sposoby:

· Zadzwoń do lokalnego wydziału policji. Zostaniesz poproszony o złożenie oświadczenia i opisanie napaści – może to potrwać kilka godzin, a pytania mogą wydawać się natrętne, ale możesz poprosić o przerwę, kiedy tylko będziesz tego potrzebować.

· Jeśli napaść miała miejsce na terenie kampusu, możesz również powiadomić wydział bezpieczeństwa kampusu i administrację szkoły. Witryna Twojej szkoły powinna zawierać szczegółowe informacje o tym, jak to zrobić i jaki jest ich proces.

I tylko do Twojej wiadomości, nie musisz wybierać między zgłoszeniem się do organów ścigania a zgłoszeniem do szkoły — możesz zrobić jedno i drugie.

4. Zbuduj system wsparcia.

Porozmawiaj z rodzicem, przyjacielem lub pedagogiem szkolnym o tym, co się stało. Joyner mówi, że jeśli denerwujesz się, mówiąc rodzinie lub przyjaciołom, że zostałeś napadnięty, doradca lub adwokat może pomóc ci przygotować się na tę intensywną konwersację. „Nie bój się i nie cierp w milczeniu” – dodaje. „Są ludzie, którzy mogą ci pomóc”. Katalog pod adresem Psychologia dzisiaj może pomóc w znalezieniu najbliższego terapeuty lub doradcy specjalizującego się w opiece nad ofiarami napaści na tle seksualnym.

Osoby, które przeżyły napaść na tle seksualnym, mogą radzić sobie z wyzwalaczami i atakami paniki, więc nawet jeśli masz super wspierającą rodzinę i przyjaciół, warto również porozmawiać z profesjonalistą. „Poradnictwo może pomóc w radzeniu sobie z problemami związanymi z napaścią, takimi jak koszmary senne, trudności z koncentracją, depresja, lęki i problemy w związku” – mówi Stamoulis. „Dostaniesz narzędzia do radzenia sobie, które są odpowiednie dla Ciebie jako jednostki”.

5. Nie odrzucaj złych doświadczeń.

Nierzadko zdarza się, że ofiary napaści na tle seksualnym mają trudności z przetwarzaniem tego, co się stało, lub wahają się, czy nazwać to gwałtem. Ale za każdym razem, gdy jakieś doświadczenie wydaje się nieuzasadnione, ważne jest, aby z kimś o tym porozmawiać. „Jeśli zastanawiasz się, czy twoje doświadczenie„ liczy się ” jako napaść, to wielka sprawa, nawet jeśli nie spełnia prawnej definicji napaści” – mówi Stamoulis.

6. Nie obwiniaj się.

Wreszcie — nie ma znaczenia, w co się ubrałeś, gdzie spędzałeś czas, ile piłeś lub jak dobrze znałeś gwałciciela — to, co się stało, nie jest w żaden sposób twoją winą. „Nie oceniaj ani nie obwiniaj się za to, co zrobiłeś lub czego nie zrobiłeś” – mówi Stamoulis. „W tym momencie zrobiłeś dla siebie wszystko, co mogłeś”.