Wskazówki dotyczące zapobiegania samobójstwom nastolatków

Mój młodszy brat Tyler i ja byliśmy bardzo blisko dorastając. Wymyślaliśmy ściśle tajne uściski dłoni po obejrzeniu naszego ulubionego programu, Życie w apartamencie Zacka i Cody. Spędziliśmy godziny rozmawiając o muzyce: ja gram na klarnecie, a Ty był prawdziwym maniakiem zespołu, którego trąbka nigdy nie była daleko poza jego zasięgiem. Jasne, kłóciliśmy się o głupie rzeczy – doprowadzało mnie to do szału, kiedy zostawiał sedes w łazience! Ale powiedzieliśmy sobie wszystko. A przynajmniej tak myślałem.

Oszołomiony i zmieszany

Nie było nic szczególnie pamiętnego w zimnym, zimowym dniu Arkansas, kiedy Ty popełnił samobójstwo. Ty, lat 14, wrócił do domu z próby zespołu i zrobił to, co zwykle: przywitał się radośnie wszystkich, po czym poszedł prosto do swojego pokoju, aby poćwiczyć na trąbce. Gdy kolacja była gotowa, dołączył do mojej mamy, taty i mnie, aby podczas oglądania zjeść grillowanego kurczaka

Ekstremalne wydanie domowe. Zauważyłem wtedy, że Ty niewiele mówił – zazwyczaj on i mój tata żartowali przez cały czas. Ale nie wyglądało na to, żeby coś było nie tak i po wyjęciu śmieci Ty wrócił do swojego pokoju. Nie miałam pojęcia, że ​​to ostatni raz, kiedy go zobaczę.

Dochodziła ósma, kiedy usłyszałem coś, co brzmiało jak tłuczone szkło dochodzące z pokoju Ty'a. Mój tata poszedł dowiedzieć się, co się stało, potem mama też sprawdziła, zanim zaciągnęła mnie do ich sypialni po drugiej stronie domu. "Co się dzieje?" Zapytałam. Płakała tak bardzo, że nie mogła odpowiedzieć. Potem pojawił się mój tata ze wszystkimi naszymi butami i płaszczami i krzyknął: „Wciąż ma puls. Jedziemy na pogotowie!"

„O mój Boże, nie rozumiem! Co się stało? — wrzasnąłem. Ale nikt mi nie odpowiedział. Nagle pod moim domem pojawiła się karetka, wpakowaliśmy się do samochodu i popędziliśmy za nim. Jazda odbyła się tak szybko – tak się bałam, że wszystko zablokowałam. Kiedy przybyliśmy do szpitala, mama i ja zostaliśmy umieszczeni w prywatnym pokoju, podczas gdy mój tata sprawdzał Ty. "Co się dzieje???" – zapytałem ponownie. Mama miała hiperwentylację, ale była w stanie złapać oddech na tyle, by powiedzieć: „Ty próbował się zabić”.

Całkowicie zaprzeczyłem. "To nie jest śmieszne!" Krzyknąłem. Potem wrócił tata, spojrzał na mamę i potrząsnął głową, jakby chciał powiedzieć: „Ty nie przeżył”. Moja mama zemdlała. Nie miałem żadnych emocji. Nawet nie płakałam. Nic nie miało sensu.

Czuć się zagubionym

Po tym, jak Ty się zastrzelił, moja rodzina na przemian płakała i milczała, ledwo wychodząc z domu. Nie chodziłem do szkoły przez ponad cztery miesiące. Po prostu nie mogłem zrozumieć, dlaczego to zrobił — nigdy nie powiedział, że coś jest nie tak i nie było aż po śmierci Ty'a jego przyjaciel powiedział nam, że mój brat przyznał się do myśli o samobójstwo. Poszedłem na terapię, ale nie lubiłem rozmawiać z nieznajomym. Na szczęście moja najlepsza przyjaciółka zawsze była przy mnie, ale nigdy nie nakłaniała mnie do dzielenia się moimi uczuciami.

Kiedy wróciłem do szkoły, zdziwiłem się, że większość ludzi traktuje mnie normalnie. To pomogło, ponieważ chciałem zachowywać się tak, jakby to się nie stało. Ale tylko dlatego, że nikt nie wspomniał słowa samobójstwo, nie sprawiło, że zniknęło. Czułem się tak samotny ze swoimi uczuciami i tak naprawdę nie miałem nikogo, do kogo mogłabym się zwrócić, kto miałby prawdziwe doświadczenie z samobójstwem. Następnej wiosny musiałem zrobić projekt dla klasy prac społecznych i zdałem sobie sprawę, że moim tematem powinna być świadomość samobójstwa. Pomyślałam, że gdyby więcej ludzi o tym mówiło, może nie przydarzyłoby się to kolejnemu nastolatkowi. Zadzwoniłem do Centrum Kryzysowego Arkansas, grupy, która rozmawiała z dziećmi ze szkoły mojego brata zaraz po jego śmierci. Powiedziałem im, że chcę podnieść świadomość i zachować pamięć mojego brata, a kiedy zapytałem, czy mógłbym pomóc w zorganizowaniu spaceru/biegu na 5 km, odpowiedzieli, że tak! Byłem bardzo pocieszony, gdy zobaczyłem setki ludzi, którzy zjawiają się, by wesprzeć moją rodzinę i innych ocalałych, którzy stracili bliskich w wyniku samobójstwa – wiedziałem wtedy, że nie jestem sam.

Rzucając trochę światła

Otwarcie się na temat samobójstwa, a nie traktowanie go jak tajemnicę, było tak niewiarygodne, że zacząłem przemawiać na szkolnych apelach. Dzielenie się historią Ty pomaga mi wyzdrowieć i do tej pory dwie osoby przyznały się do myśli samobójczych. Od razu poleciłem im pomoc. To niesamowite wiedzieć, że inna rodzina nie musiałaby przechodzić przez to, co zrobiła moja. Gdyby Ty tu był, myślę, że byłby ze mnie naprawdę dumny i szczęśliwy, gdyby wiedział, że jego życie ma tak pozytywny wpływ na innych.

Jak możesz pomóc:Oto, co zrobić, jeśli ktoś, kogo znasz, ma kłopoty.

Poznaj znaki: Zwróć uwagę na poważne zmiany emocjonalne: Twoja przyjaciółka od dwóch tygodni lub dłużej zachowuje się przygnębiona, nie robi rzeczy, które zwykle kocha, ma wahania nastroju lub nagle trzyma się dla siebie.

Powiedz komuś: Nigdy nie trzymaj samobójstwa w tajemnicy. Jeśli przyjaciel przyzna, że ​​myśli o zrobieniu sobie krzywdy, powiedz o tym rodzicowi lub nauczycielowi — nawet jeśli przysięgła ci dochować tajemnicy. Możesz uratować jej życie.

Uzyskaj poradę: Możesz porozmawiać z doradcą w National Suicide Prevention Lifeline 24/7 pod numerem 800-273-TALK (8255). Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź Strona internetowa Amerykańskiej Fundacji Zapobiegania Samobójstwom.

17 Eksperci: Terri Rose, Centrum Kryzysowe Arkansas; Jamie Tworkowski, założyciel „Pisać miłość na jej ramionach”.