Nie masz załamania wywołanego w połowie okresu

Naprężenie który pochodzi ze wszystkich testów i prac w trakcie sezonu śródsemestralnego, może być bardzo przytłaczający. Tak więc, gdy masz przerwę między pracą domową a nauką, ważne jest, abyś się zrelaksował i dobrze się bawił! W kampusie zawsze dzieje się coś, co możesz zrobić, aby oderwać się od szczególnie dużego obciążenia pracą, nawet jeśli jest to tylko na krótki okres czasu. Są pokazy, Praca społeczna zajęcia i wydarzenia sportowe, które doskonale rozpraszają uwagę i pozwalają na chwilę wyluzować się z przyjaciółmi.

Nawet najmniejsze i pozornie nieistotne czynności mogą naprawdę zmienić poziom stresu! Raz na jakiś czas z przyjaciółmi i ja zafundujemy sobie smaczne śniadanie lub lunch w jednej z restauracji na terenie kampusu lub pobiegnij do kawiarni w naszym akademiku, żeby coś zjeść lody. Spontaniczne wyjazdy z akademika to świetna zabawa i zawsze coś, na co czekam. Czasami w ciągu tygodnia, kiedy jestem całkowicie pochłonięty pracą i nie mogę znaleźć czasu na wyjście, ale wciąż potrzebuję trochę przerwy, po prostu wychodzę do mojego przedpokoju i spotykam się z przyjaciółmi. Wszyscy dajemy upust stresorom, zachowujemy się głupio i odpoczywamy w dobrym towarzystwie. Kiedy będziesz w stanie uwolnić się od stresu w pozytywny sposób, będziesz mógł skupić się na nauce, kiedy naprawdę tego potrzebujesz i dobrze sobie radzić na wszystkich egzaminach! Więc zbierz grupę przyjaciół i wyjdź z biblioteki lub pokoju w akademiku! To naprawdę może wiele zmienić.