1Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
1. Ustaw priorytety! - Zrób listę rzeczy do zrobienia na tydzień, a następnie zapisz ją ponownie w kolejności ważności. W ten sposób wiesz, które z nich są najważniejsze!
2. SPAĆ! - Wiem, że bycie na studiach oznacza, że twój harmonogram snu jest prawdopodobny, daleki od ideału. Ale zasypianie naprawdę pomaga umysłowi zregenerować siły i skupić się. Czasami, gdy jesteś zestresowany, jedna pełna noc może wystarczyć, aby zmniejszyć stres.
3. Żywność - Chociaż wiem działka z nas martwi się o Freshman 15 (uwierz mi, doszedłem już do 4), nadal musisz jeść. Zdrowy i zbilansowany posiłek może pomóc w stresie fizycznym, którego możesz nie być świadomy z powodu stresu psychicznego!
4. Ćwiczenie! - Dobra, więc możesz pomyśleć, że jeśli nie masz czasu na spanie i jedzenie, jest Zdecydowanie za mało czasu na ćwiczenia! Ale ćwiczenia niekoniecznie oznaczają chodzenie na siłownię. Może to po prostu oznaczać półgodzinny spacer na łonie natury, słuchając ulubionych utworów.
5. Bądź towarzyski i bądź zabawny! - To, że utkniesz na pisaniu tego eseju przez trzy dni lub kończysz laboratorium chemiczne, nie oznacza, że nadal nie możesz mieć przyjaciół i życia towarzyskiego! Moi przyjaciele i ja zgadzamy się na codzienne spotkania w bibliotece. Może nie mamy tych samych zajęć, ale dobrze wiedzieć, że nie jestem tym tylko osoba cały czas zestresowana pracą!
6. "WSPARCIE!" - Nie bój się prosić o pomoc! Po to są twoi profesorowie. Moja szkoła ma coś, co nazywa się Learning Center, gdzie są nauczyciele, którzy już zdali klasę, którzy pomagają uczniom lepiej zrozumieć przedmiot. Nie bój się umawiać na spotkanie!
7. Cichy czas „ja” - Podczas gdy pomaganie innym jest wspaniałe, a otaczanie się wspaniałymi przyjaciółmi jest jeszcze lepsze, czasami po prostu potrzebujesz czasu dla siebie - czasu, aby skoncentrować się na sobie i swoich akademikach. Jak możesz pomóc innym, jeśli nie możesz nawet sobie pomóc?
8. Perspektywiczny - Uświadom sobie, że nie możesz zrobić wszystko! Zawsze staraj się zapamiętać powód Czemu poszedłeś na studia: akademicy. Cała reszta to tylko coś, co sprawi, że będziesz zajęty – a jeśli już jesteś zajęty, możesz na chwilę odciąć się od pracy! Miej oko na nagrodę i następnie możesz tam wyjść i zmienić świat!
Mam nadzieję, że to ci trochę pomoże, wiem, że to mnie napędza!
Pamiętaj o marzeniu!
Diana
