Tyler Posey uważa, że ​​każdy powinien spróbować terapii przynajmniej raz

Tyler Posey niedawno opowiedział o korzyściach płynących z terapii — dlaczego był to dla niego właściwy wybór i dlaczego uważa, że ​​każdy powinien jej spróbować.

„Dużo zmagałem się z terapią, ponieważ jest to napiętnowane, a także to naprawdę musi działać dla ciebie, odkryłem” – powiedział Strona szósta w poniedziałek. „Na ile możesz być otwarty i chętny do eksperymentowania z terapią, nadal musisz znaleźć odpowiednią osobę, która do ciebie przemówi i będzie dla ciebie odpowiednia”.

ten Nastoletni wilk oraz Jane Dziewica Aktor zaczął spotykać się z terapeutą w 2014 roku, aby poradzić sobie z depresją po tym, jak jego matka zmarła na raka piersi i zerwał zaręczyny z ukochaną z liceum.

„Najlepszą rzeczą w tym jest to, że wszystko tam jest” – wyjaśnił. „Cokolwiek masz na piersi, po prostu dobrze jest porozmawiać z kimś, z kim nie masz powiązań… więc myślę, że terapia jest świetna. Myślę, że każdy powinien to wypróbować”.

[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Powiązany%20historia' customtitles='7%20Things%20Nigdy%20do%20Powiedz%20do%20Someone%20with%20Depression' customimages='' content='artykuł.41453']

Tyler wyjaśnił, że widywał się z terapeutą kilka razy w tygodniu, ale obecnie chodzi rzadziej.

„Terapia po prostu daje ci zasoby do zarządzania swoim życiem poza terapią, dzięki czemu możesz trochę się od tego oderwać”.

Nie wiesz, od czego zacząć? Możesz zacząć od rozmowy z rodzicem, lekarzem, doradcą zawodowym lub inną zaufaną osobą dorosłą. Inną opcją jest wysłanie SMS-a do HOME na linię tekstu kryzysowego — numer to 741741 — rozmawiać z przeszkolonym doradcą kryzysowym za darmo, 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nie ma nic złego w uzyskaniu pomocy, nawet jeśli nie masz oficjalnej diagnozy depresji. Czasami po prostu potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać i to jest w porządku.

Hannah Orenstein jest asystentką edytora funkcji w Seventeen.com. Śledź ją dalej Świergot oraz Instagram!