11 tekstów o zerwaniu, które są autentyczne, ale prosto do rzeczy

Zakończenie związku może być skomplikowane i niechlujne, a nie ma jednego uniwersalnego podejścia. Podczas gdy niektórzy upierają się, że najlepiej jest zakończyć sprawy osobiście, czasami wiadomość o zerwaniu jest najlepszą drogą dla Ciebie i Twojej sytuacji. Możesz chcieć to zakończyć na a swobodna sytuacja sytuacyjna, albo Ty nie czuł iskry na pierwsza randka i chcesz iść własną drogą bez duchów. Być może nie czujesz się komfortowo, rozmawiając twarzą w twarz i za bardzo cię to stresuje. Lub możesz po prostu wiedzieć, że będziesz lepiej wyrażać to, co chcesz powiedzieć, jeśli możesz to wpisać.

„Jeśli z jakiegoś powodu osobiste zerwanie z kimś wydaje się niebezpieczne, może to być nie tylko akceptowalne, ale konieczne podejście”, mówi dr Stephanie Freitag, licencjonowana psycholog kliniczna, o zerwaniu przez tekst. „[Albo] być może spotykacie się tylko przez krótki czas, a rozmowa telefoniczna wydaje się zbyt ważna. Niektóre osoby potrafią też lepiej wyrażać swoje początkowe myśli w tekście”.

Czasami SMS jest najlepszą opcją, ale jeśli byłeś z tą osobą przez jakiś czas, możesz rozważyć zakończenie związku twarzą w twarz (czy to przez IRL, czy przez FaceTime) lub zadzwonić. Pamiętaj, że teksty mogą być łatwo źle zrozumiane i wydają się bezosobowe, zwłaszcza w przypadku tak delikatnej sprawy, jak zerwanie. Mówienie o uczuciach może być korzystne dla was obojga, mówi dr Christie Kederian, LMFT, terapeuta relacji i trener randek.

Niezależnie od tego, jak zdecydujesz się zakończyć sprawy i czy chcesz zakończyć przypadkowy romans, musisz powiedzieć komuś, że już nie jesteś zainteresowana po kilku randkach lub kończy dłuższy związek, dr Freitag zaleca bycie bezpośrednim i uważnym uczucia osoby. „Jeśli druga osoba szuka jasności i czujesz się przy tym bezpiecznie, nie ma nic złego w byciu szczerym” — wyjaśnia. „Może być o wiele bardziej bolesne, gdy nie jest jasne, jeśli próbujesz uniknąć zranienia ich uczuć, ponieważ bez względu na wszystko, osoba poczuje się zraniona. Ale zamknięcie może pomóc ludziom przejść dalej”.

Jeśli jesteś gotowy, aby zakończyć sprawy za pomocą wiadomości tekstowej, ale nie masz pewności, jak sformułować wiadomość, istnieje wiele sposobów, aby zrobić to uczciwie i taktownie. Poniżej znajdziesz sugestie ekspertów dr Freitaga i dr Kederiana dotyczące sformułowania tekstu o zerwaniu dla dowolnego scenariusza lub sytuacji.

Kiedy próby rozbicia IRL nie działają

„Próbowałem komunikować się z tobą osobiście [lub przez FaceTime], że ten związek już mi nie wychodzi. Czuję, że nie jestem rozumiany ani szanowany, dlatego zdecydowałem się tutaj dotrzeć, aby poinformować Cię, że nie mogę już z Tobą być i życzę wszystkiego najlepszego. Mam nadzieję że rozumiesz."

Kiedy byłeś na kilku przypadkowych randkach, ale nie myśl, że to ta jedyna dla ciebie

„Dziękuję za kolację i minigolfa, ale zastanawiałem się nad naszym wspólnym czasem i zdałem sobie sprawę, że nie mamy ze sobą zbyt wiele wspólnego i możemy nie pasować. Życzę wszystkiego najlepszego!”

Kiedy spędzałeś czas, ale nie myśl, że jesteście na tej samej stronie

„Cieszyłem się naszym wspólnym czasem, ale myślę, że możemy szukać różnych rzeczy i myślę, że najlepiej będzie, jeśli pójdziemy własnymi drogami”.

Kiedy jesteś zajęty i zajęty i wiesz, że w tej chwili nie możesz nadać priorytetu relacji

„Miło mi było poznać cię w ciągu ostatnich kilku tygodni, ale jestem naprawdę zajęty szkołą i studiami aplikacje [lub wstawić inną czynność] i nie sądzę, żebym miał czas, aby właściwie skupić się na związku Teraz."

Kiedy byłeś z tą osobą przez jakiś czas, ale czujesz, że związek dobiegł końca

„Mam nadzieję, że nie myślisz, że podejmuję tę decyzję pochopnie, ale myślę, że powinniśmy zerwać. Dużo o tym myślałem i wydaje mi się, że nie idziemy tą samą drogą. Myślę, że byłoby lepiej, gdybyśmy poszli własną drogą i mam nadzieję, że to zrozumiesz.

Kiedy myślisz, że lepiej by było, gdybyście zostali przyjaciółmi

„Chociaż dobrze się bawiłem spędzając czas i naprawdę lubię cię jako osobę, myślę, że lepiej nam jako przyjaciele”.

Kiedy iskry nie leciały na pierwszej randce, ale druga osoba wciąż prosi o spotkanie

„Miło było cię poznać, ale nie jestem zainteresowany drugą randką. Dziękuję za zrozumienie."

Kiedy spotykacie się od kilku miesięcy, ale nie widzicie, żeby związek miał się gdziekolwiek udać

„Zależy mi na tobie i żałuję, że nie musiałem tego robić przez SMS-a, ale nie jestem pewien, czy między nami już iskrzy. Mam nadzieję że rozumiesz."

Kiedy przyłapiesz się na tym, że wzdrygasz się na niektóre rzeczy, które mówią

„Miło było cię poznać, ale zdałem sobie sprawę, że kiedy spędzamy więcej czasu, tak naprawdę nie wyznajemy tych samych wartości. Po prostu nie widzę, żeby to działało.

Kiedy czujesz, że po prostu szukają czegoś swobodnego

„Wspaniale było cię poznać, ale teraz szukam czegoś poważniejszego”.

Kiedy po prostu nie czujesz, że już klikacie

„Hej, myślę, że to już nie działa i czuję, że oddalamy się od siebie. Mam nadzieję, że zrozumiesz i znajdziesz kogoś, kto cię uszczęśliwi”.