19May
Prawdopodobnie można śmiało powiedzieć, że muzyka ma działanie transformacyjne, niosąc ze sobą zdolność do znaczącej zmiany naszych nastrojów i emocji. Zwłaszcza dla tych, którzy odczuwać niepokój, muzyka jest formą ucieczki i ujściem dla niespokojnych myśli.
Podczas gdy niektóre piosenki przemawiają bezpośrednio do zdrowie psychiczne zmagań lub trudności — przypominając nam, że nie można czuć się dobrze przez cały czas — inni po prostu mają melodie i rytmy, które wywołują poczucie spokoju. Poniżej zebraliśmy listę piosenek, które oddają oba te duchy. Znajdziesz kilka klasyków, łagodniejsze ballady, a nawet kilka inspirujących hymnów.
Oczywiście muzyka i jej interpretacje są subiektywne, więc niech ta lista będzie zbiorem na początek. Może odkryjesz coś nowego lub znajdziesz kierunek dla własnej playlisty komfortu. I nigdy nie zapominaj, że nie jesteś sam; wiele gwiazd też ma niepokój, w tym Selena Gomez, Lizzo i Camila Cabello.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z chorobą psychiczną, możesz zadzwonić na infolinię National Alliance na temat chorób psychicznych pod numer 1-(800)-950-NAMI (6264) lub odwiedź ich stronę internetową.
