Jak stosować retinol w leczeniu trądziku, według dermatologów

Z zaskórniki w uchu Do bacne i nawet pryszcze na pupie, trądzik może pojawić się na dowolnym obszarze skóry, gdy nadmiar potu, makijażu, zanieczyszczeń i innych cząstek, takich jak martwe komórki skóry, zatyka pory. Stworzenie rutynowej pielęgnacji skóry ze składnikami oczyszczającymi i delikatnymi środkami złuszczającymi to pierwszy krok w kierunku pozbycia się istniejących wyprysków i zapobiegania powstawaniu nowych. Retinol jest jednym z tych pomocnych składników, które można stosować w leczeniu trądziku.

Pochodzący z witaminy A retinol „jest naturalnie występującą cząsteczką i krąży w organizmie, działając na całą naszą skórę” — certyfikowany dermatolog Dana Belkina mówi Siedemnaście. Podstawowy produkt do pielęgnacji skóry występuje w wielu różnych postaciach i usuwa nagromadzenie, które prowadzi do trądziku. Retinol idzie o krok dalej niż tylko złuszczanie. Działa pod skórą, pomagając stymulować produkcję kolagenu i elastyny, aby skóra była jędrna i zredukowana pojawienie się porów i blizn potrądzikowych, które są widoczne, gdy próbujesz pozbyć się resztek ciemnych znaki. Jeśli chcesz dodać nowy produkt do swojej rutynowej pielęgnacji skóry usuwającej trądzik, przeczytaj 411 na temat retinolu.

Czy retinol może leczyć trądzik?

Z całą pewnością może. Chociaż być może widziałeś reklamy o tym, jak transformujący jest retinol w zwalczaniu oznak starzenia się skóry, w rzeczywistości zapobiega on również wszystkim rodzajom trądziku. Według Nowojorska Grupa Dermatologiczna derm, „Retinol i pochodne retinolu należą do najskuteczniejszych metod leczenia trądziku”. Zaskórniki, zaskórniki, pryszcze, jeśli możesz to nazwać, to jest retinoid, który może to leczyć.

Chociaż wszystkie retinoidy zawierają witaminę A, istnieje kilka rzeczy, które je oddzielają. „Odmiany retinolu różnią się głównie tym, jak pasują do formuły i siłą” – wyjaśnia dr Belkin. „Zazwyczaj te rzeczy wpływają zarówno na skuteczność, jak i podrażnienie”.

Zrozumienie różnicy między retinolem może być dość trudne. „Retinale (aldehyd retinowy) są silniejsze niż retinol i służą jako pierwszy krok w procesie konwersji do kwasu retinowego” dr Kseniya Kobets mówi Siedemnaście. „Kwas retinowy jest najbardziej stabilną i skuteczną formą retinoidów, ale wymaga recepty” – dodaje.

Który retinol działa najlepiej na trądzik?

Decydowanie, który retinol jest dla Ciebie odpowiedni, jest procesem bardzo osobistym, opartym głównie na problemach i celach dotyczących Twojej skóry. Jeśli chodzi o usuwanie trądziku torbielowatego, najlepsze są kremy i żele z retinolem na receptę. Istnieją jednak retinoidy dostępne bez recepty, które zapewniają pomoc na receptę w przypadku innych chorób i problemów skórnych.

OG wszystkich retinoidów to tretinoina. Według dr Kobetsa, Dyrektor Dermatologii Kosmetycznej, Montefiore, retinoid dostępny tylko na receptę jest znany jako Retin-A na receptę. Tretinoina „jest aktywną formą, która wiąże się z receptorami kwasu retinowego (RAR) w celu wykonywania ich różnych funkcji w skórze”, co czyni ją znacznie silniejszą niż opcje dostępne bez recepty.

Z drugiej strony adapalen 0,1% lub 0,3% jest „mniej drażniącym i mniej światłoczułym” kwasem retinowym (podobnie jak tretinoina), a nowojorski Derm twierdzi, że można go stosować na trądzik. Możesz kupić ten retinoid w lokalnej aptece lub ulubionej aptece internetowej. Jeśli masz wrażliwą skórę lub masz trądzik różowaty, sugeruje stopniowe wprowadzanie słabszego retinolu lub adapalenu, aby zminimalizować podrażnienia skóry poprzez włączenie produktów wzbogaconych w ceramidy na kilka tygodni, aby „dać czas na regenerację bariery skórnej”. Następnie dr Kobets zaleca nakładanie pasty wielkości ziarnka grochu ilość retinolu na wierzchu kremu ceramidowego przed snem raz w tygodniu przez kilka tygodni i stopniowo zwiększana do trzech nocy w tygodniu przez trzy miesiące.

Możesz usłyszeć, jak ludzie mówią o procentowej zawartości aktywnego retinolu w produktach, ale te liczby niekoniecznie określają ich siłę. Siła i skuteczność retinolu różnią się w zależności od rodzaju i preparatu. „Na przykład 0,5% retinolu może być dziwniejsze niż 1% retinolu, ale oba są słabsze niż 0,025% tretinoiny”.

Jeśli próbowałeś retinolu i to za dużo dla Twojej skóry, dermatolog kliniczny dr Carla Thronfeldta sugeruje alternatywy, np Lytic Tx firmy Epionce, aby zmniejszyć podrażnienia spowodowane wypryskami i poprawić teksturę skóry. Dr Belkin zaleca związki, takie jak bakuchiol, które mają „efekty podobne do retinolu i są łatwiejsze do tolerowania”, jeśli twoja skóra ma negatywną reakcję na retinol.

Tazaroten jest retinoidem do stosowania miejscowego na receptę i jest uważany za „bardzo silny”, dlatego zaleca go do skóry tłustej. Dr Kobets sugeruje „preparat Arazlo (tazaroten 0,045%) w postaci zmiękczającej”, ponieważ jest „znacznie lepiej tolerowany i stosowany z powodzeniem”, szczególnie dla pacjentów kolorowych. Jeśli masz tłustą skórę i doświadczasz trądziku zaskórnikowego (np. zaskórników i zaskórników), dr Kobets zaleca stosowanie retinoid codziennie i ewentualnie łączenie go z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym w celu zmniejszenia tłustości i porów rozmiar.

Podsumowując, „najlepszy retinoid to taki, który możesz tolerować” – mówi. Kiedy jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją przygodę z retinolem, dr Belkin zaleca rozpoczęcie od „delikatnej opcji dostępnej bez recepty” w nocy. Jeśli znasz retinol i przetestowałeś wrażliwość swojej skóry, sugeruje, aby wybrać coś mocniejszego.

Po jakim czasie widać efekty stosowania retinolu?

Kiedy próbujesz usunąć trądzik, możesz chcieć rezultatów z dnia na dzień, ale retinol zajmuje trochę czasu. Dr Kobets sugeruje, aby zacząć od nakładania retinoidu w ilości wielkości ziarnka grochu raz w tygodniu i zwiększać go do trzech nocy w tygodniu, tak jak jest to tolerowane przez kilka tygodni, aby upewnić się, że Twoja skóra poradzi sobie z mocą. Kiedy już masz spójną rutynę i znalazłeś retinoid, który działa na twoją skórę, Dr. Kobets mówi, że można spodziewać się subtelnych oznak zmian w ciągu jednego do dwóch tygodni konsekwentnego stosowania używać. „Skóra potrzebuje co najmniej 28 dni lub dłużej, aby się odnowić”, więc mówi, że może minąć od jednego do trzech miesięcy, zanim „zacznie się przyzwyczajać i czerpać korzyści z retinoidów”.

Czy powinieneś przestać używać retinolu, jeśli trądzik się poprawi?

Gdy tylko zauważysz poprawę trądziku, możesz mieć ochotę zrezygnować z retinolu, ale dr Kobets odradza to. „Częstym błędem popełnianym przez pacjentów jest stosowanie miejscowych retinoidów tylko podczas nawrotów trądziku” – mówi. Stosowanie retinoidu co najmniej raz w tygodniu pomaga zmniejszyć produkcję sebum i zatykanie porów, ale dr Kobets mówi, że może minąć kilka miesięcy, zanim nagromadzi się na tyle, by spowodować nawroty trądziku. Ponadto „retinoidy działają za kulisami, aby zmniejszyć wypryski trądziku, przyspieszyć gojenie i leczyć skutki zaostrzeń potrądzikowych, takie jak blizny lub pigmentacja”. Ona też ostrzega przed odstawieniem miejscowych retinoidów, ponieważ „przyzwyczajenie się do nich skóry zajmuje tygodnie lub miesiące, a zatrzymanie lub wznowienie ich stosowania może powodować podrażnienie”.

Jakie są skutki uboczne stosowania retinolu?

Retinol ma silne właściwości przeciwtrądzikowe, ale może mieć zauważalne skutki uboczne. „One [retinol/retinoidy] mogą początkowo powodować podrażnienie, łuszczenie się skóry, zaczerwienienie i inne nadwrażliwości skóry” – ostrzega dr Belkin. Ponieważ skóra jest w tak wrażliwym stanie podczas stosowania retinolu, noszenie ulubionego SPF blokującego promienie UV jest koniecznością.

Cera Twojej skóry również odgrywa rolę w działaniu retinolu. Pacjenci kolorowi mogą doświadczyć przebarwień pozapalnych, jeśli nie będą chronieni przed słońcem lub światłem widzialnym po rozpoczęciu leczenia retinolem. Aby zwalczyć skutki uboczne retinolu, dr Kobets sugeruje metodę „kanapkową”, w której zaczynasz od „delikatnych środków czyszczących z ceramidami, najpierw nakładasz krem ​​nawilżający, a następnie kończysz” z miejscowym środkiem nawilżającym." Jeśli nie zauważysz żadnej poprawy w swojej skórze lub zaczniesz odczuwać poważne reakcje na retinol, obie skóry sugerują poszukiwanie certyfikowanego przez zarząd dermatolog.

Usuwanie trądziku może być trochę bólem głowy. Musisz walczyć z aktywnymi wypryskami, zapobiegać przyszłym i usuwać pozostałości przebarwień. Retinol jest pomocnym niezbędnym środkiem do pielęgnacji skóry, który może robić wszystkie trzy rzeczy jednocześnie. Zanim pobiegniesz do najbliższej drogerii lub dodasz retinol do koszyka online, ważne jest, aby go znaleźć odpowiednia forma dostosowana do stanu i tekstury Twojej skóry, aby zapobiec nadwrażliwości skóry i drugiej stronie efekty.