Powody, dla których śnisz o swoim byłym

Niezależnie od tego, czy byłeś rozbite na pięć dni lub pięć miesięcy, śnienie o byłym może wywołać różnego rodzaju mylące uczucia. Gdy tylko otworzysz oczy, nie możesz przestać się zastanawiać co oznacza ich obecność w twoich snach. Może się wydawać, że twoja podświadomość wysyła wiadomość, która może spowodować, że zaczniesz się kręcić i kwestionowanie, czy to oznacza, że ​​​​chcesz odzyskać swojego byłego, czy też popełniłeś błąd, dzwoniąc do niego skwitowany.

Zerwania (polubowne lub nie) są twarde. Nie chcesz zbyt wielu przypomnień o byłym - zwłaszcza gdy próbujesz nadrobić bardzo potrzebne zzz. Ale marząc o starym S.O. niekoniecznie oznacza, że ​​potajemnie masz nadzieję być z nimi.

„Sny to zbiorowe myśli, których doświadczamy wizualnie podczas snu. Zgodnie z neurokognitywną teorią śnienia, twoje sny są oparte na twoich bieżących troskach — co przychodzi ci do głowy w ciągu dnia” — dr Lauren Kerwin, licencjonowana psycholog kliniczna, wyjaśnia. „Oznacza to, że nie wszystkie sny są szczególnie znaczące”.

Podczas gdy niektóre sny mogą w rzeczywistości być związane z twoim byłym i twoim związkiem z nim, inne mogą symbolizować inne doświadczenia lub wydarzenia w twoim życiu. Tutaj eksperci rozkładają wszystkie powody, dla których możesz śnić o byłym. Miejmy nadzieję, że powrócisz do snów wolni twój dawny płomień w krótkim czasie.

Nadal przetwarzasz swoje zerwanie

Z rozstaniem wiąże się wiele emocji: smutek, złość, frustracja, dezorientacja i ulga, by wymienić tylko kilka. Jeśli ex pojawił się w twoich snach zeszłej nocy, może to oznaczać, że niedawno się rozstałeś i nadal pracujesz nad wszystkimi tymi skomplikowanymi uczuciami.

„Na sny na ogół wpływa stres... więc tak długo, jak nadal masz złamane serce z powodu swojego byłego, prawdopodobnie nadal będziesz o nim śnić” – wyjaśnia dr Kerwin. „Jednym ze sposobów, w jaki mózg przetwarza smutek, są sny”.

„Nawet jeśli nie jesteś pogrążony w smutku, nadal możesz śnić o swoim byłym, jeśli niedawno się rozstałeś, ponieważ są szanse, że będziesz myśleć o rozstaniu i przetwarzać je często w ciągu dnia — nawet podświadomie” ona dodaje.

Masz nierozwiązane uczucia

Nawet jeśli zerwałeś kilka tygodni lub miesięcy temu, istnieje szansa, że ​​nadal nie wiesz, jak to się skończyło. Nie musi to oznaczać, że nadal kochasz swojego byłego lub masz do niego uczucia, ale może to wskazywać, że ty nie do końca pogodzili się z rozstaniem i nadal odczuwają złość lub urazę, mówi dr Kerwin.

Jeśli dopiero zacząłeś spotykać się lub spędzać czas z kimś nowym, ale wciąż znajdujesz swojego byłego najeźdźcę w twoich snach, może to oznaczać, że nie odszedłeś od nich całkowicie i nie jesteś w pełni obecny w nowym romans. „Jeśli wskoczyłeś w nowy związek po niedawnym zerwaniu ze swoim byłym, możesz jeszcze nie być całkowicie je „ponad” i może potrzebować trochę czasu, aby się wyleczyć i przetworzyć przed kontynuowaniem nowego romansu. Dr. dodaje Kerwin.

Szukasz miłości

Sen o swoim byłym może oznaczać, że tęsknisz za romansem, mówi dr Kerwin. Nie musi to oznaczać, że chcesz ponownie rozpalić swój płomień ze swoim byłym, ale raczej symbolizują intymne połączenie, którego pragniesz. Może to być mylące, jeśli zacząłeś się zakochiwać w kimś innym, a twój były wciąż pojawia się we śnie, ale tak naprawdę wcale nie jest to dziwne.

„Możesz tęsknić za kimś innym w prawdziwym życiu, a to uczucie„ tęsknoty ”pojawia się ponownie w twoich snach, nawet jeśli cel twojej tęsknoty jest inny” – wyjaśnia dr Kerwin. „Zwykle emocje z naszego życia na jawie przejawiają się w naszych snach”.

Widziałeś je ostatnio w IRL lub w mediach społecznościowych

Powód, dla którego śnisz o swoim byłym, może nie być tak głęboki. Może to być spowodowane tym, że wpadliście na siebie po szkole, słuchaliście piosenki, którą oboje uwielbialiście, albo pojawili się podczas przewijania IG lub TikTok.

„Sen o twoim byłym niekoniecznie zawsze jest znaczący lub symboliczny” – wyjaśnia dr Kerwin. „Być może kilka dni temu przeglądałeś ich nazwiska w mediach społecznościowych, a twój mózg wychwycił ten mały szczegół, a teraz twój były pojawia się ponownie w twoim śnie”.

Ty Do Tęsknię za nimi

To prawda — sen o byłym może oznaczać, że za nim tęsknisz, zwłaszcza jeśli właśnie nastąpiło zerwanie. „Badania pokazują, że doświadczenia z prawdziwego życia mogą pojawić się w snach od jednego do siedmiu dni później” – wyjaśnia dr Kerwin. To całkowicie normalne, że tęsknisz za kimś, z kim dzieliłeś intymne chwile i spędzałeś dużo czasu. Pokonanie kogoś wymaga czasu i to jest w porządku.

Zakochujesz się lub właśnie zacząłeś spotykać się z kimś nowym

Jest szansa, że ​​twój obecny partner przypomni ci o twoim dawnym płomieniu. „Niektóre elementy twojego nowego związku [mogą być] podobne do elementów twojego poprzedniego związku” – wyjaśnia dr Kerwin. „Ten nowy związek może sprawiać, że myślisz o swoim starym. Być może twój nowy partner ma pewne cechy wspólne z twoim byłym, a może twój wzorzec randkowania jest podobny. Jak ty tworzyć nowe wspomnienia ze swoim S.O. i rozwiniesz silniejszą więź, prawdopodobnie odkryjesz, że twój były zniknie z twojego marzenia.