10Apr
Kourtney Kardashian ostatnio publikuje mnóstwo mocnych, ubranych w bieliznę postów na Instagramie, a najnowszy może być jej najfajniejszym jak dotąd.
The 43-letnia gwiazda podzieliła się totalnym zdjęciem, które pokazało, jak przytula się do futrzanej otomany, pracując nad lateksowym gorsetem z frędzlami na dole, które pokazywały jej kilometry stonowanych nóg, pośladków i ramion. Najwyraźniej Kourtney naprawdę czuł to spojrzenie…tak jak powinna— ponieważ upuściła 10 różnych ujęć siebie w różnych pozach.
„Pozwól sobie ewoluować 🖤 📸:@kulikulikulik," ona napisał w tytule.
Zobacz cały post na Instagramie
Oczywiście to tylko jedno z trzech zdjęć bielizny, które ostatnio opublikowała Kourtney. Dzieliła się jednym ze sobą, pijąc wodę z kranu w łazience, mając na sobie różowy numer na ramiączkach wczoraj.
Zobacz cały post na Instagramie
I ona też płakała jedwabna bielizna w kolorze jasnego różu jednocześnie promując swój dodatek Lemme Sea.
Zobacz cały post na Instagramie
Jeśli zastanawiasz się nad tą gwiazdą
procedury zdrowia i dobrego samopoczucia, pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że Kourtney była bardzo otwarta na temat swojej podróży do akceptacji ciała podczas przechodzenia zabiegi in vitro z mężem Travisem Barkerem. „Jestem tak bardzo zakochana w moim grubszym ciele”, powiedziała w jednym z odcinków Kardashianki ostatni sezon. „Przejrzałem zdjęcia mojego ciała, kiedy byłem tak chudy – jest żałosny”.W tym czasie Kourtney była po ośmiu miesiącach IVF i powiedziała, że „zdecydowanie odbiło się to na moim ciele psychicznie i fizycznie”. Dodała jednak, że teraz „uwielbia zmiany”.
Wellness to ~jam~ Kourtney i Elle Wielka Brytania mówi ona działa około sześć razy w tygodniu. Ona lubi robić Treningi HIITi powiedziała jedna z jej trenerek, Amanda Lee Elle Wielka Brytania że ćwiczenia Kourta są „głównie nastawione na tonizację, podnoszenie, napinanie i spalanie tłuszczu”. Obejmuje to robienie rzeczy takich jak kombinacje wyskoku z przysiadem i wykrokiem, burpee i ćwiczenia z taśmami oporowymi.
Kourtney współpracuje również z trenerem Donem Brooksem, który dzieli swoje sesje potu na cztery ćwiartki, przy czym każda ćwiartka koncentruje się na inna część ciała.
W inne dni ona treningi obejmować pilates. Sprawdź ten film działania Kourta podciąganie i pchnięcia bioder, i przygotuj się na zaskoczenie.
Zobacz cały post na Instagramie
Jeśli chodzi o jedzenie, Kourtney była otwarta w telewizji na temat przestrzegania dość surowej diety. Zazwyczaj stosuje dietę organiczną bez glutenu, bez nabiału i bez cukru. W 2020 roku Kourtney powiedziała w swojej aplikacji, per Ludzie, że zwykle je rano budyń z awokado lub koktajl bananowo-szpinakowy. Lunch i obiad może być crudités z hummusem i bezglutenową tortillą ryżową z mięsem z indyka lub sałatką.
Ale Kourtney powiedziała również na swojej stronie internetowej Puchatek że jest fanką cheat days. „Oszukuję dwa razy dziennie, jedząc coś słodkiego po obiedzie i kolacji” – powiedziała.
„Kiedy stosowałem dietę ketonową, byłem bardzo surowy przez sześć dni w tygodniu, a mój dzień oszustwa przypadał w niedziele. Szedłem na targ przed kościołem i kupowałem matcha latte i czekoladowego rogalika od Alfreda, a potem po kościele szłam do Soho House na ich bufet (gofry z masłem i syrop). Podczas mojej niedawnej podróży do Turków mieliśmy garść fast foodów, takich jak Double Stuf Oreos i Cheetos, dla nas wszystkich na przekąskę.
Rób dalej, Kourtney!
Korin Miller jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w ogólnym zdrowiu, zdrowiu seksualnym i relacje i trendy w stylu życia, a prace pojawiają się w Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour i nie tylko. Ma tytuł magistra na Uniwersytecie Amerykańskim, mieszka przy plaży i ma nadzieję, że pewnego dnia będzie posiadała świnkę z filiżanką do herbaty i ciężarówkę z taco.
