9Jun
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
- Przepis na „zdrową colę” zniknął wirusowy na TikTok w ostatnich dniach, ale niektórzy widzowie są sceptyczni co do tego, czy faktycznie ma to zalety odżywcze.
- Zdrowie kobiet skontaktował się z zaufanym ekspertem, zarejestrowanym dietetykiem i dietetykiem, który wyważył trend i oświadczenia zdrowotne.
- Oto, co powiedział ten ekspert:
Od lat eksperci ds. żywienia jasno mówią, że napoje gazowane nie są najzdrowszą rzeczą, jaką można wprowadzić do organizmu. Ale jeśli kochasz musujące rzeczy, zrozumiałe jest, że chcesz spróbować znaleźć obejście. Wchodzić TIK Tok.
Poznaj eksperta:Scott Keatley, RD i dietetyk, jest współwłaścicielem Keatley Medical Nutrition Therapy, która koncentruje się na leczeniu określonych chorób i stanów związanych z odżywianiem.
Istnieje przepis na „zdrową colę” na jego rundy wirusowe na platforma mediów społecznościowych, obiecując zdrowszą alternatywę dla Coli, która obejmuje mieszanie octu balsamicznego, La Croix i dużej ilości lodu. Hmm...
Napój spopularyzował Użytkownik TikTok Amanda Jones, która powiedziała, że dostała przepis od swojego instruktora Pilates. „Nie żartuję – smakuje jak cola” – mówi w filmie. Napój składa się z „odrobiny” octu balsamicznego i „dowolnego napoju musującego” o „dowolnym smaku”, które łączy się ze sobą nad lodem.
„Smakuje jak Coca-Cola i jest zdrowa i dobra dla ciebie” – zachwycał się Jones, po czym pociągnął łyk i powiedział „tak dobrze”.
Ludzie mieli WIELE przemyśleń w komentarzach. „Zero szansy, że smakuje jak Coca-Cola” – powiedział jeden z użytkowników. „Tylko pne ma ten sam kolor co Coca-Coli, nie oznacza, że to to samo” – zauważył inny pomocnie. „To zupełnie nie zadziałało dla mnie. Nie trać czasu ani swojego La Croix – wtrącił inny.
Smak na bok… czy to naprawdę „zdrowa koks”? zdrowy? Zdrowie kobiet poprosił eksperta o rozważenie trendu wirusowego.
Chociaż przepis z pewnością zawiera „dziwną kombinację” składników, z punktu widzenia żywienia balsamiczny dodaje tylko około pięciu kalorii cukru do LaCroix, mówi Scott Keatley, RD, z Keatley Medical Nutrition Therapy.
A ocet balsamiczny jest ogólnie dobry dla ciebie. „Balsamic powinien być zrobiony ze sfermentowanych winogron i zawiera sporo naturalnego kwasu octowego, który zawiera bakterie probiotyczne i może pomóc w utrzymaniu zdrowe jelita," on kontynuuje. „Jedną z najlepszych rzeczy w balsamie są polifenole, które mogą pomóc w utrzymaniu ciśnienia krwi w ryzach i utrzymaniu dobrego wyglądu skóry”.
Podsumowując, Keatley mówi, że ten wirusowy przepis jest „bardzo podobny do dietetycznej coli” z punktu widzenia żywienia (tj. nie jest bogaty w składniki odżywcze), ale „z pewnością lepszy niż soda pełnocukrowa”.
Jego rada? Zdecyduj się na napoje gazowane bez cukru, jeśli naprawdę masz ochotę na gazowaną miksturę. „Wykazano, że nieodżywcze słodziki są bezpieczne i nie zwiększają poziomu cukru we krwi” – mówi Keatley. Niektóre z jego sugestii obejmują Coke Zero, Omdlenie, Virgila i 7-up zero. Możesz również dodać owoce do swojej wody gazowanej.
„Woda gazowana jak Perrier, trochę purée z mango i odrobina jalapeño to naprawdę interesujący napój”, mówi.
Ale już że rzeczywiście brzmi super smacznie. BRB.
Korin Miller jest niezależnym pisarzem specjalizującym się w ogólnym zdrowiu, zdrowiu seksualnym i relacje i trendy stylu życia, z pracą pojawiającą się w Men’s Health, Women’s Health, Self, Glamour i nie tylko. Ma tytuł magistra na Uniwersytecie Amerykańskim, mieszka przy plaży i ma nadzieję, że pewnego dnia będzie właścicielem świnki z filiżanką i ciężarówką z taco.
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
©Hearst Magazine Media, Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.
