22Feb
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Wielu z nas doświadczyło tych dni, kiedy wyjście z kanapy lub łóżka wydawało się absolutnie niemożliwe z powodu skurczów menstruacyjnych. Ból jest prawdopodobnie jednym z najgorszych skutków ubocznych miesiączki, a dla wielu skurcze miesiączkowe mogą pojawiać się z zemsty miesiąc po miesiącu. Nie tylko atakują twój brzuch. Dyskomfort często ma tendencję do przemieszczania się, sięgając do dolnej części pleców i ud.
Chociaż dla niektórych okres może nie być tak bolesny jak dla innych, wszelkie skurcze mogą być na tyle nieprzyjemne, że wpływają na codzienne czynności lub ruch. Istnieje jednak wypróbowany i prawdziwy sposób na złagodzenie bólu — poduszki grzewcze. Te proste urządzenia to praktycznie cudotwórcy. Poduszki grzewcze są używane przez kobiety od dziesięcioleci w leczeniu skurczów menstruacyjnych, ponieważ ciepło rozluźnia mięśnie otaczające macicę, zwiększając przepływ krwi i łagodząc ból.
„Macica to duży mięsień. Skurcze macicy podczas menstruacji mają na celu wydalenie złuszczającej się błony śluzowej macicy” – wyjaśnia Dr Kecia Gaither, lekarz certyfikowany przez podwójną radę w zakresie położnictwa/ginekologii i medycyny matczyno-płodowej oraz dyrektor ds. usług okołoporodowych w NYC Health + Hospitals/Lincoln w Nowym Jorku. „Skurcze są wywoływane przez chemikalia zwane prostaglandynami, które są wytwarzane w endometrium lub wyściółce macicy. Ciepło pozwala rozluźnić mięśnie macicy, co łagodzi ból. Ciepło, często w połączeniu z Motrinem lub Advilem – które blokują działanie prostaglandyn – jest świetną kombinacją [do leczenia skurczów menstruacyjnych]”.
Wybór miejsca zastosowania ciepła zależy ostatecznie od Ciebie. Większość kobiet, które doświadczają skurczów menstruacyjnych, woli leżeć na plecach i umieszczać poduszkę grzewczą na podbrzuszu. Ale inni mogą lepiej tolerować ciepło, gdy leżą na brzuchu i nakładają podkładkę na dolną część pleców. Jeśli jesteś gotowy wypróbować jedną dla siebie, ale nie wiesz, która z setek poduszek grzewczych byłaby najskuteczniejsza, oto 10 najlepszych, które łagodzą nawet najgorsze skurcze miesiączkowe.
