Ulubione śniadanie Nicole F. dodaje jej energii!

Cześć dziewczyny! Ten tydzień był świetny! Miałam niesamowite treningi i jadłam niesamowicie zdrowo. Każdego dnia tańczyłam do musicalu, więc w tym tygodniu byłam bardzo aktywna.

Ostatnio na śniadanie jem białka jaj i tosty pełnoziarniste. To świetny początek dnia, ponieważ daje mi tyle energii, by przygotować się do pójścia do szkoły. Nie zdawałam sobie sprawy, jak ważne jest śniadanie, dopóki nie zaczęłam je codziennie jeść. Teraz nie wiem, jak bym bez tego przeżyła! Jestem o wiele bardziej skupiony na porannych zajęciach i nie rozbijam się w środku dnia! Wspaniale!

Zdaję sobie też sprawę, że brak snu może naprawdę wpłynąć na treningi. Ponieważ musical jest tak wymagający, spędzam teraz dużo czasu w szkole. Mam zajęcia od 7:00 do 14:00. a potem ćwiczyć codziennie do 19:00 lub 20:00. Potem wracam do domu i muszę odrabiać lekcje, szykować się do spania itp. Całkowicie się wyczerpują! Czasami jestem tak zmęczony, że nie mogę włożyć całej swojej energii w tańce, więc wiem, że nie mam najlepszego treningu, jaki mogę. Więc to jest naprawdę ważne, żebyście dziewczyny spały przez osiem godzin każdej nocy! No dobrze, to wszystko na ten tydzień! xoxo Nicole

PS To zdjęcie pochodzi z ostatniej sesji zdjęciowej, którą zrobiłem dla Fashion Fights Cancer w mieście :] Szliśmy do miejsca, kiedy moi znajomi zrobili zdjęcie :]