8Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Kiedy dotarłem do klasy, kazano mi zostawić butelkę na zewnątrz. Szczęśliwe trybuty będą „podarowane” batonikom wody i energii podczas zajęć. Każdej osobie przydzielono dzielnicę i na początku zajęć musieliśmy biec w kierunku rogu obfitości sprzętu sportowego: łuku łuczniczego, wolnych ciężarów, maty treningowej, obciążnika i ręcznika. Superszybcy trybuci pobiegli z powrotem na róg obfitości, by złapać butelkę wody, ale nie wszyscy mieli tyle szczęścia.
Po odebraniu naszej broni treningowej instruktorzy prowadzili zajęcia w intensywnych odstępach czasu. Użyliśmy łuku łuczniczego, aby wzmocnić nasze ramiona („Katniss Killers”), matę i obciążnik, aby wzmocnić nasz rdzeń, wykonując „Capitol crunches”, „jabber jay jacks” czyli pajacyki i „prasy Peeta” (podnoszenie wolnych ciężarów do góry i do góry). Strona). Instruktorzy pozwolili trybutom robić interwały we własnym tempie, a ten, kto zrobi najwięcej interwałów podczas zajęć, zostanie ogłoszony zwycięzcą Igrzysk.
Playlista dla klasy zawiera utwory takie jak „Save Me” autorstwa Evanescence, „What Doesn’t Kill You Make You Stronger” autorstwa Kelly Clarkson, „To koniec świata, jaki znamy” R.E.M., „Battlefield”, autorstwa Jordin Sparks oraz „Bezpieczny i dźwięk” Taylora Swfit - żeby wymienić tylko kilka.
Podczas zajęć dochodziło do ataków z zaskoczenia i wszyscy musieli się zabezpieczyć wykonując wybrane przez instruktorów ćwiczenia, np. wspinaczkę na niedźwiedzie. Pod koniec 45-minutowych zajęć ręce mi drżały od strzelania z łuku tyle razy, ale czułem się świetnie. Na pewno będę kontynuował trening w hołdzie!
Aby znaleźć klasę w swojej okolicy, przejdź do mysportsclubs.com. Zajęcia są bezpłatne zarówno dla członków NYSC, jak i osób niebędących członkami. Czy zamierzasz to wypróbować? Podziel się swoimi przemyśleniami w komentarzach!
