8Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Te sztuczki sprawią, że picie koktajli będzie o wiele lepsze.
1. Pijesz koktajle.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=smoothie+wyskakuje&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674709b3_-_smoothie-popsicles-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=smoothie+pops&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Po co pić smoothie, skoro na śniadanie można zjeść deser (lub przekąskę)? Po prostu wlej swój ulubiony koktajl do foremek na lody, a otrzymasz smaczną ucztę, która również jest zdrowa. Dodatkowo, jeśli jesteś w podróży, możesz po prostu rzucić kijem, gdy skończysz, zamiast nosić pusty kubek podróżny.
2. Koktajl robisz w blenderze, a następnie wlewasz do filiżanki.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=mason+słoik+smoothie&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96674f0590_-_mason-jar-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=mason+jar+smoothie&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Większość blenderów będzie nadal działać, jeśli [link href=' http://www.thekitchn.com/video-do-you-know-this-trick-with-a-mason-jar-and-a-blender-video-tips-from-the-kitchn-203480' target='_blank' link_updater_label='external']załóż słoik na ostrze zamiast zwykłego dzbanka
. Więc zamiast robić dwie potrawy później, będziesz musiał zrobić tylko jedną. Co więcej, nie skończysz z podwójną ilością koktajlu, którego faktycznie chciałeś, a jeśli masz jeden z tych fajnych pokrywki słoików mason, możesz zabrać ten napój na wynos!3. Robisz tylko koktajle owocowe.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=green+smoothies&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966755fd99_-_green-smoothie-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=green+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
OK, więc zielone koktajle, które są wyłącznie warzywami lub głównie warzywami (lub nawet te, które są pół na pół, jeśli mamy być szczerzy) może stać się przykrym obowiązkiem dla każdego, kto tak naprawdę nie lubi smaku surowych warzyw. Ale dodaj garść liści szpinaku do przeważnie owocowego smoothie (kwaśne owoce, takie jak cytrusy czy ananasy są szczególnie dobre w maskowaniu zieleni), a nawet nie będziesz wiedział, jaka jest różnica. Z wyjątkiem koloru, oczywiście.
4. Często pomijasz poranny koktajl, który sobie obiecałeś, bo nie masz czasu.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=blend+smoothie&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=blend+smoothie&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96675d0bc6_-_blend-smoothie-advance-right-wrong.jpg&description=blend+smoothie%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
Ciężko jest wstać wystarczająco wcześnie, by zrobić śniadanie, zwłaszcza gdy przycisk drzemki aż błaga o naciśnięcie. Więc zamiast walczyć z samym sobą, zrób wcześniej dużą porcję swojego ulubionego smoothie. Zamroź smoothie w puszkach do muffinów, a po zamrożeniu przenieś poszczególne porcje do dużej, zamykanej torby do zamrażarki. Następnie, gdy chcesz koktajl, po prostu ponownie zmieszaj żądaną ilość z mlekiem lub sokiem lub po prostu wrzuć kilka do kubka na wynos rano i wypij, gdy się topi.
5. Używasz świeżych owoców.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=ice+in+smoothies&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9667676cf6_-_using-ice-smoothies.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=ice+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Zawsze używaj mrożonych owoców zamiast lodu, aby uzyskać wciąż gęsty i lodowaty napój, który nie jest rozwadniany. Lubimy wcześniej zamrażać porcje owoców (patrz nr. 7) lub w sklepie spożywczym można kupić worki mieszanych mrożonych owoców. Jeśli chcesz zrobić improwizowane smoothie ze świeżych owoców, spróbuj trzymać w zamrażarce kilka mrożonych bananów, aby nie trzeba było dodawać lodu. Dodatkowo jest to idealne zastosowanie do bananów, które są tuż po swojej świetności.
6. Robisz koktajle owocowe.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=białko+w+smoothies&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96676f14eb_-_add-protein-smoothies-right-wrong.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=protein+in+smoothies&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
Jasne, wspaniale jest spożywać kilka z tych codziennych porcji owoców w jednej filiżance, ale w całości owocowy koktajl z jeszcze sok owocowy i odrobina jogurtu nie wytrzymają zbyt długo. Dodaj trochę masła migdałowego lub orzechowego, aby uzyskać trochę białka — i nie zaszkodzi to również w dziale smaku!
7. Przygotowujesz składniki za każdym razem, gdy chcesz zrobić smoothie.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=freeze+baggies+in+adv&description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=freeze+baggies+in+advance&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f966775aace_-_freeze-baggies-in-advance.jpg&description=freeze+baggies+in+advance%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
Przygotuj torebki do zamrażania z gotowymi do spożycia, porcjowanymi owocami. W ten sposób, gdy chcesz zrobić smoothie, możesz wrzucić jedną z torebek do zamrażania do blendera, dodać płyn do wyboru – i może trochę jogurtu lub masła migdałowego – i jesteś gotowy do jedzenia, nie musisz przygotowywać!
8. Blender myjesz w zlewie.
Obrazy Getty
[href linku=' http://www.cosmopolitan.com/' link_updater_label='external_hearst' target='_blank']
[href linku=' http://www.facebook.com/v2.0/dialog/feed? app_id=184150621627178&name=mycie+miksera+description=&display=popup&link= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&picture=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&redirect_uri=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&version=v2.0' target='_blank' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://www.twitter.com/share? url= http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&text=washing+the+blender&via=delishcom' link_updater_label='external_hearst']
[docelowy link='_blank' href=' http://pinterest.com/pin/create/button/?url=http://www.delish.com/food/recalls-reviews/smoothie-tips&media=http://del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f96677bcf10_-_washing-the-blender.jpg&description=washing+the+blender%20%20-%20Delish.com' link_updater_label='external_hearst']
Mycie brudnego blendera (i bezpieczne upewnianie się, że ostrza są czyste) jest zarówno czasochłonne, jak i trudne. Ale nie z tym [link href=' http://www.thekitchn.com/how-to-clean-a-blender-in-30-seconds-without-taking-it-apart-first-cleaning-lessons-from-the-kitchn-200776' target='_blank' link_updater_label='external']niezwykle prosta wskazówka od The Kitchn
: Wystarczy napełnić brudny blender mniej więcej do połowy wodą, dodać trochę mydła do naczyń i ponownie włączyć blender. Następnie wszystko, co musisz zrobić, to spłukać te bąbelki i jesteś gotowy na kolejny koktajl.Z:Kosmopolityczne USA
