Siedemnastu letnich blogerów fitness

Jedną z moich największych przeszkód treningowych zawsze było znajdowanie na to czasu w napiętym harmonogramie. Zawsze wydaje się, że jest coś ważniejszego (lub zabawniejszego) niż ćwiczenia, a teraz wydaje się, że jest bardziej zajęty niż kiedykolwiek! Właśnie się przeprowadziłem, zacząłem i staż, oraz zaczął brać lekcje letnie. Długie godziny w połączeniu z godziną dojazdów na Manhattan sprawiają, że nie mam czasu na nic innego.

Jednak coś, co kocham Siedemnaściepięciotygodniowe wyzwanie jest to, że możesz wykonywać treningi w domu. Gdybym musiała jechać na siłownię, na pewno skusiłoby mnie to, żeby zdmuchnąć mój ćwiczyć.

Jestem poranną osobą, więc najłatwiej jest mi wstać 25 minut wcześniej, aby rozpocząć trening. Mam w piwnicy rower stacjonarny, którego używam kardio, a tam też mogę ćwiczyć siły. Nie zrozum mnie źle – wstawanie o 6 rano nie jest? fajnie, ale to jest

do opanowania. Jeśli jesteś bardziej nocnym marką, zrób trening przed nocnym prysznicem. Musisz tylko znaleźć najlepszą rutynę dla ty.

Więc kiedy jest najlepszy czas? ty ćwiczyć? Dajcie znać w komentarzach!