Czy mój okres jest normalny?

Bądźmy szczerzy: chociaż wspaniale jest uzyskać porady życiowe od znajomych i rodziny w większości spraw, istnieją pewne tematy, które najlepiej pozostawić profesjonalistom — na przykład okres. Na szczęście ginekolodzy w zasadzie widzieli i słyszeli wszystko pod słońcem, jeśli chodzi o to, co się tam dzieje, więc nawet pytania, które uważasz za całkowicie obrzydliwe lub tabu, są całkowicie normalne dla nich.

Tutaj dwóch lekarzy przedstawia najczęściej zadawane pytania dotyczące okresu.

Czy to normalne, że mój okres trwa tylko dwa dni? A może tak długo jak 12?

„Podczas gdy długość okresu różni się w zależności od osoby, średni czas trwania miesiączki wynosi od trzech do siedmiu dni”, wyjaśnia ginekolog Rebecca Brightman z Nowego Jorku.

Ogólnie rzecz biorąc, nic dłuższego niż siedem dni nie jest uważane za normalne, co oznacza, że ​​powinieneś skontaktować się ze swoim ginekologiem, aby zobaczyć, co się dzieje. „Okresy trwające dłużej niż siedem dni mogą mieć podstawową przyczynę, w tym stres, brak równowagi hormonalnej, infekcję lub więcej”, dodaje ekspertka ds. zdrowia kobiet z Nowego Jorku, dr Jennifer Wider, która prowadzi również cotygodniowy program radiowy na temat Syriusza zatytułowany „Czy jestem Normalna?"

Kolejna rzecz, o której należy zapytać lekarza: Jeśli długość okresu jest wszędzie, skakać z trzech dni w jednym cyklu do siedmiu w następnym. „Kluczem jest zrozumienie, co jest dla ciebie normalne, a następnie, jeśli twój cykl nie pasuje do poprzednich cykli, skonsultuj się z ginekologiem” – mówi Brightman.

Czy to normalne, że podczas okresu widzę krew, która nie jest czerwona?

Chociaż możesz pomyśleć, że krew menstruacyjna powinna zawsze być czerwona jak wóz strażacki, to całkowicie normalne, że jest ciemniejsza, a nawet jaśniejsza. „Okresy mogą się różnić w zależności od osoby i osoby” — mówi Wider. Jedna miesiączka może zacząć się czerwona, a pod koniec zmienić kolor na brązową lub odwrotnie. A konsystencja krwi też może się zmienić.

Czy to normalne, że mój okres jest naprawdę obfity i stosuję kilka tamponów lub podpasek dziennie?

To zależy od liczby. „Konieczność wymiany tamponu lub podpaski co trzy do czterech godzin jest uważana za normalną” – wyjaśnia Brightman. Cokolwiek więcej – tj. zmieniasz go prawie co godzinę przez kilka dni z rzędu – może to sygnalizować głębszy problem zdrowotny i możesz chcieć porozmawiać z lekarzem.

Kolejnym czynnikiem do rozważenia jest to, w którym dniu miesiączki jesteś. „Wiele kobiet doświadcza silniejszego krwawienia w pierwszym i drugim dniu miesiączki, a potem zaczyna się zmniejszać” – wyjaśnia Wider.

Najlepszą opcją jest wybranie produktów, które mają pomóc Ci poradzić sobie z konkretnym przepływem tego dnia. U przez Kotex Bezpieczeństwo Maxi Pads, na przykład mają wyjątkowo chłonny rdzeń, który zapewnia maksymalną ochronę dla najcięższego przepływu w dni szczytu. W inne dni, kiedy twój flow nie jest tak silny, wypróbuj U by Kotex Ultracienkie podkładki zabezpieczające, które nadal mają szalenie szybkie wchłanianie, aby pomóc zatrzymać wycieki, ale mają również smuklejszy kształt, gdy nie musisz tego robić najbardziej.

Czy to normalne, że mój okres pojawia się co drugi miesiąc?

Nieregularne miesiączki są normalne na początku, w ciągu pierwszych kilku lat po pierwszej miesiączce, wyjaśnia Wider. Ale wraz z wiekiem powinno to pojawiać się bardziej regularnie, mówi. „Dostanie się miesiączki raz na cztery do pięciu tygodni jest w tym momencie uważane za normalne” – mówi Brightman.

Istnieje kilka czynników, które mogą temu zapobiec. Po pierwsze, jeśli nie przyjmujesz wystarczającej ilości kalorii lub ćwiczysz w ekstremalnych ilościach, możesz w ogóle nie mieć okresu i powinieneś skontaktować się z lekarzem. Kolejnym czynnikiem do rozważenia jest problem endokrynologiczny. „Dostanie miesiączki co drugi miesiąc oznacza, że ​​nie owulujesz tak regularnie, co może sygnalizować podstawowy problem”, ostrzega Brightman. Jeśli tak jest, pamiętaj, aby poinformować swojego ginekologa, aby mogła pomóc ci ustalić przyczynę.

Czy to normalne, że czasami w nocy krwawię przez tampon?

Zdecydowanie – a przepływ krwi również może się różnić w trakcie cyklu. „Wiele dziewcząt krwawi przez tampon lub podpaskę w ciągu pierwszych kilku dni miesiączki” – mówi Wider.

Jeden ze sposobów radzenia sobie z nadmiernym krwawieniem: upewnij się, że używasz wyjątkowo chłonnego tamponu lub podpaski, np. U firmy Kotex Ultracienkie podkładki AllNighter. Zostały specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci przespać noc bez zmartwień, dzięki Xpress DRIcore, który przyciąga wilgoć i wyjątkowo długi kształt ze skrzydłami, dzięki czemu żadne miejsce nie pozostaje odkryte.

Czy to normalne, że na tydzień przed miesiączką robię się kompletnie wygłodniała?

Poczucie, że możesz pomieścić całą pizzę przed okresem, jest zdecydowanie normalne. Wszystko to ma związek ze zmiennymi hormonami – w szczególności z progesteronem, który jest odpowiedzialny za ten wzrost apetytu. „Twoje ciało produkuje progesteron w większych ilościach zaraz po owulacji, dlatego jesteś tak głodny i możesz pragnąć takich rzeczy jak węglowodany i cukier” – wyjaśnia Brightman.

Czy to normalne, że moja kupa robi się dziwna podczas mojego okresu?

To na pewno nie tylko ty – ginekolog mówi, że dziwna kupa jest częścią umowy, jeśli chodzi o uzyskanie okresu. Możesz podziękować chemikaliom zwanym prostaglandynami za to cudowne wydarzenie, wyjaśnia Brightman. „Kiedy dostaniesz miesiączki, wyściółka macicy załamuje się, a podczas tego procesu twoje ciało wytwarza prostaglandyny, które mogą powodować skurcze i powodować niestrawność, nudności i biegunkę”.

Innymi słowy: Nie, nie wyobrażasz sobie swoich dziwnych problemów z kupą. Są prawdziwe i (na szczęście) nie trwają wiecznie.