Allison pracuje nad swoją postawą!

Hej czytelnicy! Zacząłem szkołę jakiś czas temu i byłem bardzo zajęty – jak jestem pewien, że wszyscy też byliście! Jednak znalazłem czas na trening przynajmniej trzy razy w tygodniu. Dwa dni po szkole idę do YMCA i przynajmniej raz chodzę w weekendy. Rozpocząłem nowy plan treningowy, który tylko trochę różni się od moich pozostałych. Oprócz wykroków i brzuszków z moich innych treningów, wykonuję również kilka innych ćwiczeń na maszynie, a także ćwiczenia zwane Y i T. Y i T naprawdę mi pomagają i już to czuję! Są to ćwiczenia na postawę, które pomagają zmniejszyć skutki „zaokrąglenia” lub „garbusa”. Zaokrąglanie występuje, ponieważ naturalnie pochylamy się do przodu, gdy siedzimy, a jako nastolatkowie dzisiaj dużo siedzimy w szkole, oglądając telewizję, przed komputerem, itp.

W każdym razie, ponieważ wszyscy wiemy, że zaokrąglanie nie jest pożądaną cechą (pomyśl Dzwonnik z Notre Dame

), te ćwiczenia są ważne! Aby zobaczyć, jak robi się Y i T, możesz zobaczyć, jak moja trenerka Valerie je robi tutaj. Z powodu naszych piersi dziewczynki mają zwiększony nacisk na plecy, co może powodować większe zaokrąglenia niż u chłopców. Wykonaj również te ćwiczenia, abyś mógł wyglądać i czuć się świetnie i mieć przyjemną postawę.

=0 A

Powiedzcie mi, jak wy wszyscy nabieracie formy na początku tego roku szkolnego! Chciałbym wszystko o tym usłyszeć!