7Sep

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

instagram viewer

Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.

wskazówki dotyczące łagodzenia stresu dla nastolatków

„Po długim tygodniu pracy i nauki lubię robić

Elena Elisseeva/iStock

10 października jest Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego i chociaż zdrowie psychiczne może nie wydawać się czymś, do czego można się odnieść, wielu nastolatki zmagają się z depresją, zaburzeniami odżywiania i innymi schorzeniami psychicznymi, więc prawdopodobnie znasz kogoś, kto potrafi odnieść się. Niestety, wielu nastolatków nie czuje się komfortowo, rozmawiając o tym, dlatego tak ważne jest okazanie wsparcia.

Super inspirujące gwiazdy, takie jak Demi Lovato, Emma Stone i Lena Dunham odważnie wypowiadały się o swoich doświadczeniach z problemami ze zdrowiem psychicznym, od depresji i zaburzeń odżywiania po ataki paniki i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Jak każda z tych gwiazdek powie ci, problemów ze zdrowiem psychicznym nie należy się wstydzić, a możliwość rozmowy o tym może pomóc osobie zmagającej się z problemami.

click fraud protection

Oto trzy sposoby na podniesienie świadomości i okazanie wsparcia:

1. Znak siedemnaście Ciało traktat pokojowy

Od drobnej niepewności po poważne zaburzenia odżywiania, obraz ciała jest główną przyczyną problemów ze zdrowiem psychicznym dziewcząt. Znak siedemnaścieCiało traktat pokojowy i ślubuj kochać swoje ciało i doceniać to, co sprawia, że ​​Twoje ciało jest wyjątkowe!

2. Dołącz do ruchu Miłość jest głośniejsza

60-minutowy specjalny program MTV & SoulPancake „Life Continued: Defeating Depression” zostanie wyemitowany dziś wieczorem! Słuchaj inspirującej historii Sarah Virginii o tym, jak przezwyciężyła zaburzenia odżywiania i ból związany z chęcią odebrania sobie życia. MTV nawiązała również współpracę z The Jed Foundation i Bretania Śnieg na Miłość jest głośniejsza ruch. Ta kampania została stworzona, aby wspierać każdego, kto czuje się samotny, źle traktowany lub niezrozumiany. Możesz dołączyć do ruchu w mediach społecznościowych z #loveislouder!

3. Podziel się swoją historią!

Nastolatki cierpiące na choroby psychiczne nigdy nie powinny czuć się samotne; samo mówienie o problemie może pomóc! Dlatego OK2TALK.org stworzyła bezpieczną przestrzeń, w której nastolatkowie mogą rozmawiać o swoich problemach i dzielić się inspirującymi, zachęcającymi wiadomościami. Wejdź na OK2TALK.org, aby podzielić się swoją historią, wysłuchać innych lub dowiedzieć się, jak możesz pomóc komuś zmagającemu się z chorobą psychiczną.

insta viewer