Jak nie zdobyłem pierwszego roku 15

Muszę powiedzieć, że jednym z największych mitów, w które wierzyłem przed pójściem na studia, jest to, że absolutnie każdy zyskuje „Freshman 15” — to znaczy funtów. Ku mojemu zdziwieniu jednak w ogóle nie miałem z tym problemu. W rzeczywistości, kiedy pojechałam do domu na przerwę wiosenną i postanowiłam przymierzyć moją sukienkę na studniówkę dla kaprysu (powiem ci, że jestem tak zdenerwowana, że ​​moje lata studniówki dobiegły końca!), pasowała lepiej niż wtedy, gdy ją kupiłam! byłam zdziwiony! To naprawdę skłoniło mnie do myślenia o tym, co zrobiłem inaczej niż wielu pierwszoroczniaków, którzy nie mieli tyle szczęścia. Jestem zdecydowanie przeciwny dietom i wagom, ale te zdrowe nawyki są tym, co moim zdaniem uratowało moją talię:

1. chodzę wszędzie: Może dlatego, że śmiertelnie boję się transportu publicznego, bo może być tak zawodny, ale powiemy, że robię to celowo. Wśród moich przyjaciół jestem znany jako ekspert w walce z mocą, a ponieważ UNC jest ogromnym kampusem, ja zdecydowanie się spocij, chodząc z klasy na lekcję lub jadąc do restauracji na obrzeżach kampusu.

2. nie piję: Jeśli czytałeś wcześniej mój wpis na blogu, wiesz, że zdecydowałem się pozostań trzeźwy jako student pierwszego roku studiów. Jestem przekonany, że dodatkowe kalorie zawarte w alkoholu to tylko kolejny powód, dla którego picie nie jest tego warte.

3. Nie dostaję wielu talerzy w jadalni: Myślę, że to ZABIJA szanse ludzi na zdrowe odżywianie. Zamiast po prostu dostawać to, co jest oferowane w jednym konkretnym obszarze jadalni, ludzie chodzą dookoła mieszając i dopasowując niezdrowe potrawy. Na przykład, jeśli strefa grillowa w jadalni oferuje kurczaka, groszek, puree ziemniaczane i kabaczek, dokładnie to rozumiem. Jest to o wiele lepsze niż łączenie tłuczonych ziemniaków, pizzy, makaronu i sera, które można znaleźć w całej sali, jak niektórzy. W ten sposób mogę rozkoszować się tłuczonymi ziemniakami, jednocześnie otrzymując ważne składniki odżywcze.

4. Uczestniczę w zabawnych zajęciach: Absolutnie nienawidzę ćwiczeń na siłowni. To nie jest zabawne, a ponieważ mam astmę, jestem ograniczony do tego, co mogę tam zrobić. Zamiast tego znajduję alternatywne zajęcia. Powinno być już całkiem jasne, że absolutnie obsesję z tańcem, ale uwielbiam też robić joga w moim pokoju. Poza tym uwielbiam być wolontariuszem w weekendy, więc zbudowałem dom i stałem na nogach 24 godziny bez przerwy na UNC Dance Marathon. Jak to na trening?! Piękno tego wszystkiego?! Nie wszedłem na siłownię.

„Oczekiwana długość życia wzrosłaby skokowo, gdyby zielone warzywa pachniały równie dobrze jak bekon”.

-Doug Larson

Bez obaw z wołowiną curry, XO i całym tym innym jazzem,
Katie :)

Jakich zdrowych wyborów dokonujesz? Daj mi znać, zostawiając komentarz poniżej!