Lauren robi dobry użytek z centrum fitness!

Tak więc słyszę wiele dziewczyn mówiących o swojej wadze i zdobywaniu „pierwszej piętnastki” (gra słów nie zamierzona :P) i cieszę się, że starają się utrzymać formę w zdrowy sposób. W liceum często zdarzało się, że ktoś opuszczał posiłek, ale teraz dziewczyny jedzą zdrowiej i ćwiczą. Słyszałem wiele naprawdę dobrych rzeczy o zajęciach w Ray Meyer Fitness Center w DePaul, w szczególności o nazwie Crunch. Najpopularniejszą rzeczą wśród uczniów jest praca nad mięśniami brzucha i właśnie o to chodzi w tych zajęciach. Bardzo pomaga, że ​​są też bezpłatne! Postanowiłem wypróbować klasę chrupania. Dotarłem tam jakieś pięć minut przed rozpoczęciem i przed drzwiami był mały tłumek, który czekał na wejście. Uznałem to za całkiem zabawne! To sprawiło, że poczułem się lepiej, jadąc sam, ponieważ musiałem na kogoś wpaść i tak się stało. Znalazłem moją przyjaciółkę Kim. Od początku kwartału chodzi na lekcje crunch i uwielbia to. Na szczęście w pokoju było wystarczająco dużo miejsca dla nas wszystkich.

To był zdecydowanie intensywny trening, a moje mięśnie brzucha są dziś rano tak obolałe! Cieszę się, że mogę wypróbować również inne zajęcia. Inną rzeczą, o której chciałbym wspomnieć, jest jedzenie na kampusie. Zanim studenci pójdą na studia, jedną z rzeczy, o które najbardziej się martwią, jest ilość dostępnego niezdrowego jedzenia. Odkryłam, że na pewno istnieje ogromna różnorodność żywności, ale oznacza to również, że jest wiele zdrowych wyborów i też dobrze smakują! Odkryłem, że na studiach bardzo łatwo jest zdrowo się odżywiać. Właściwie mam zamiar iść do klasy o nazwie Nia. Oto opis ze strony internetowej: „Nia to wyrazista forma fitnessu łączącego ciało z umysłem, która łączy koncepcje z trzech różnych sztuk walki, trzech tradycji tanecznych i trzech form równowagi Praca. Dzięki różnorodnym rutynom przypominającym taniec, technika Nia zapewnia zwodniczo potężny trening, który sprawi, że będziesz stonowany, silny i zrównoważony. Brzmi fajnie, prawda?!
Jak utrzymujecie formę?

Ćwiczysz w domu lub chodzisz na siłownię?

XO Lauren