Przeczytaj sekretną wskazówkę Holly, jak się odstresować!

Tak więc ostatnio bardzo się denerwowałem z powodu wielu różnych rzeczy. Po prostu nagromadziło się mnóstwo różnych rzeczy, a właściwie znalazłem kilka różnych sposobów na złagodzenie stresu w środku, jeśli masz bardzo napięty harmonogram i mnóstwo egzaminów na tyłku.

Odkryłem, że pomaga to, bez względu na wszystko, musisz znaleźć 30 minut chłodu w środku dnia i odprężyć się przez 30 minut przed snem. Podczas tych przypadkowych fragmentów „chłodu” nie pozwól, aby coś związanego ze szkołą (lub cokolwiek, co może cię stresować) przeszkadzało.

Jeśli pozwolisz sobie po prostu odpocząć i cieszyć się tym czasem... zdziwisz się, jak bardzo zmniejszy stres na dłuższą metę! Pozwól sobie ROBIĆ, co lubisz robić: wyciągnij magazynek i pomaluj paznokcie lub napełnij twarz Sunchipami. Cokolwiek sprawia, że ​​uciekasz na 30 minut od napiętego harmonogramu studenckiego... niech to się stanie! Stres to zabójca, a czasami musisz dosłownie uciec, aby się go pozbyć!