Zabawny trening Brendy Song!

Cześć dziewczyny! Chcesz wiedzieć jak Brenda Song z Apartament Życie na pokładzie pozostaje tak szczupły i sprawny? Nie jest na jednej z tych naprawdę surowych diet ani na bardzo intensywnym treningu na siłowni. W rzeczywistości jej zabawne wskazówki dotyczące ćwiczeń z pewnością odciążą siłownię!

Nowym nałogiem Brendy jest Bikram Yoga trzy dni w tygodniu! To pozwala jej odprężyć się w dni, kiedy nie chodzi na siłownię z bratem. Czasami chodzi na zajęcia z koleżanką, aw weekendy spotyka się z mamą na randce jogi. Brenda wyznaje:

„Moja mama i ja robimy z tego cały dzień. Mamy zajęcia, potem jemy, a potem zawsze robimy lody”.

Nie musisz biegać na bieżni w nieskończoność, aby uzyskać świetny trening. Nawet Brenda tego nienawidzi! Zamiast tego znajdź coś, co lubisz robić, i miej przy sobie partnera, aby uzyskać dodatkową zachętę! I pamiętaj, że ciężka praca zasługuje na nagrody...

Jaki jest Twój ulubiony trening i jak nagradzasz się po świetnej sesji? Powiedz nam poniżej!