7Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Cześć dziewczyny!
Nadeszła jesień, a wraz ze zmieniającymi się liśćmi nasze wybory żywieniowe również mogą się zmieniać. Pokusa może być wszędzie (Cześć, cukierek albo psikus!), ale na szczęście najłatwiej dostępny produkt w tym sezonie jest całkowicie zdrowy! Poniżej znajduje się lista najzdrowszych produktów spożywczych w tym sezonie!
1. Jabłka
Jeden dzień naprawdę odstraszy lekarza! Ugryź dowolny rodzaj, te małe moce przeciwutleniaczy zapewniają mnóstwo Korzyści zdrowotne.
2. Nasiona dyni
W naszych dyniach na Halloween są nasiona odżywczenaładowany białkiem i witaminami! Ćwiartka filiżanki to idealna przekąska, która utrzyma Cię do kolacji. Dodaj białko i smak do następnej sałatki, wrzucając na wierzch kilka pieczonych.
3. Żurawina
Zawiera witaminę C, to tarta jagoda jest podstawą upadku. Jedzenie ich na świeżo jest najlepsze – przetworzona żurawina, taka jak Craisins i sok Ocean Spray, może dodać dużo cukru. Posiekanie świeżych i dodanie ich do sałatki da ci taki sam cios jak rodzynki.
4. Dynia
Istnieje wiele różnych rodzajów dynia, ale jedno jest pewne — ten jesienny wybór to pozycja obowiązkowa na Twojej liście! Naładowany zdrowymi węglowodanami, beta-karotenem, witaminą A i potasem, dynia zimowa jest właściwie zbierana wczesną jesienią i jest całkowicie łatwa do upieczenia, upieczenia lub przecieru do zup!
5. Słodkie ziemniaki
Są nie tylko bardziej pożywne niż białe – są one potęgami odżywczymi! Są niskokaloryczne i pełne witaminy A. Podczas gdy są w sezonie w listopadzie i grudniu, powinieneś cieszyć się tym superfood przez cały rok!
A co z wami? Jakie są twoje ulubione potrawy w tym sezonie?
