7Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
niepokój i ataki paniki od kilku lat i szczerze, studia zrobiły
są trochę trudniejsze w obsłudze. Oczywiście wejście na studia to
stresujący czas dla wszystkich, ale jeśli cierpisz na lęk może być jeszcze więcej
przytłaczający. Jednak to, co pomogło mi najbardziej, to mówienie o tym, jak się czuję
uczucie. Im więcej bliskich Ci osób wie o tym, przez co przechodzisz,
tym bardziej będą mogli pomóc, nawet jeśli oznacza to powiedzenie im, żeby odeszli
ty sam, jeśli masz odcinek.
Kolejna rzecz, która
pomogło mi zmniejszyć moje ataki paniki jest prowadzenie dziennika lęku. Później
każdy odcinek, japisać jak się czułem i co moim zdaniem mogło spowodować
to. W ten sposób mogę dowiedzieć się, co mogło spowodować mój niepokój i
rzadziej wystawiam się na te wyzwalacze. Zamiast pozwolić, by cię zniszczyło,
wymyślić sposoby, aby rzeczy były lepsze i mniej stresujący.
W każdym razie niepokój
nigdy nie powstrzymuj Cię przed robieniem tego, co kochasz, lub próbowaniem nowych rzeczy! Jeden
dobra rzecz w rozpoczęciu Szkoła Wyższa jest to, że jest wielu innych pierwszoklasistów, którzy
wszyscy poczują się przestraszeni w tym czy innym momencie. Jako grupa znanych i cenionych
inteligentni filozofowie, dzieciaki z Wysoka
Szkoła Muzyczna, kiedyś powiedział: "Wszyscy jesteśmy w tym razem!" Pomijając
tandetne odniesienie, to nie może być dokładniejsze! Więc bądź pozytywnie nastawiony i wiedz
że nie jesteś sam. Jeśli już, zawsze możesz Napisz do mnie i będę chętny
pomóc. Kocham was chłopaki!
